最好的礼物：民警手中的《压力管理策略》

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2020年新年伊始，新冠疫情来袭，全体监狱民警听党指挥、英勇奋战，扎根在监管一线，认真履行好封监管理执勤模式，到今天已经持续近9个月，彰显了监狱民警特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献的精神。近日，沙子哨监狱从民警身心健康出发，为参与封监民警每人赠送一本《压力管理策略——健康幸福之道》，以期民警通过阅读，更好地学会自我减压、自我调节、自我成长。

柳江忠: 这是我封监执勤以来最好的礼物！感谢组织关心！我将会做到学以致用，知行合一。

沈  航: 通过这本书，让我更深刻的理解，适当压力促进步，过量压力要放松，学习锻炼不可缺，健康幸福不可少！

杨  槐：封监执勤以来，精神处于高度紧绷状态，时时刻刻催促着我做好本职工作，保障监区的安全和稳定。通过这本书，让我了解到压力产生的途径以及自己如何去管理压力、释放压力，对我未来的工作和生活都有很大的帮助。

健康包含身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。本书涉及压力管理的内涵外延、压力产生的原因、心负压力的影响、有效应对压力的方法等内容。有一个健康的身体，既是为个人和家庭负责，也是为组织和社会负责。希望全体民警通过学习、调适，成为自己的心理专家，与压力共舞，与健康同行。（陈磊）

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