十份舒心小食谱，搞定每日蔬果搭配

发布时间：2025-04-19 05:16

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十份舒心小食谱，搞定每日蔬果搭配
2014/9/1 健康养生

健康的生活自然少不了每日的果蔬搭配，美丽的心情需要美好的美食。

1. 一根大香蕉、半杯苹果汁；大份绿叶蔬菜沙拉，加入白水蛋、洋葱。

2. 一杯草莓、一杯蓝莓；一份卷心菜丝、六根蘸汁小胡萝卜、一碟炒芥兰。

3. 一碟哈密瓜、一碟香槟葡萄；一碟甜豌豆、一根黄甜椒、一根芹菜。

4. 一个苹果、半碟樱桃干；大份绿叶蔬菜沙拉。

5. 一碟哈密瓜、一盆蓝莓；中份蔬菜沙拉、一碟小番茄、一根芹菜。

6. 一碟哈密瓜、一盆香槟葡萄；小份芦笋沙拉、一碟炒芥兰、半个柿子椒。

7. 一杯苹果酱、一根大香蕉；一个红柿子椒、半碟黄瓜片、中份蔬菜沙拉。

8. 一碟草莓、一个橘子；一碟小番茄、一根芹菜、小份炒芥兰。

9. 一个油桃、半碟樱桃干；一碟黄瓜片、小份炒芥兰、六根小胡萝卜。

10. 一个苹果、一碟哈密瓜；一碟卷心菜丝、一根芹菜、一个甜椒。

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