4个购物小贴士让你省下你的卡路里.PDF

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4个购物小贴士让你省下你的卡路里.PDF

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 4个购物小贴士让你省下你的卡路里 来源于:减肥ing 食物是生命中不可或缺的一部分，不过食物也不能乱买，因为很有可能你 会变得越来越胖。在对的地方买对的东西也是能决定你是否能够成功。如果你 学会了如何适当的去购买食物，那么你才能真正知道什么才叫健康。 1.先计划，后购物 在去杂货铺或者想去买推销产品之前，最好做一个计划列表。如果你列个 食谱或者购买清单，你就知道什么才是你想要买的。反之，如果你没有，你就 很容易被商品弄得眼花缭乱。 2.靠近外周边 杂货铺外围总是围着商品，在那里你可以找到水果，蔬菜，日用品还有肉 类。进去之前先在外面选好你要的商品。这才是购买健康食物的最好选择。别 在商店通道里转来转去。朝着你要的东西进发，千万别看来看去。最后，你会 发现你的购物车会省了很多东西。 3.不要饿着购物 购物饥饿症指的就是买一些你不吃的东西。选一些容易吃的东西之后尽快 离开商店。在去杂货铺之前你就尽管吃，你吃饱后对其他吃的东西也就没兴趣 了。 4.一个人的血拼 如果可以，一个人去血拼是最好的选择。无论别人想买什么抱怨什么，你 只自己知道你想要买什么。如果有一个人在你旁边指指点点的话，很难买出 “健康”。和其他人去会影响到你，而且买到不好的东西后，你还会后悔。 去买东西时自己心里要有数，而不是见到什么买什么，买出健康对于你和 家人都很重要。 本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查 看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方 的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本 您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示） 01、 吃麻辣烫当心六大危害 02、 减肥应该多吃两种鱼 03、 减少咖哩热量的5个方法 04、 少女时代的节食减肥食谱 05、 运动不仅减肥还能涨智商？ 06、 控制食欲在八分饱的方法 07、 减肥界的励志人物！500斤男子一年完成23次长跑比赛 08、 7个小贴士 让你尽享美食不发胖 09、 多项研究总结：智商高的8个表现 10、 专家驳自制水果酵素可排毒减肥 11、 蒸米饭放这三种东西帮你减肥 12、 世界卫生组织发布“吃糖”指南 13、 饿了别喊妈！教你10招对抗饥饿 14、 专家30年研究发现睡前最不该吃5类食物 15、 台女星狂减肥 半年减掉20公斤 16、 咖啡控一定要知道的5件事 17、 饭后半小时是养生黄金期 18、 一起来学习关于减肥的杂学知识 19、 英媒公布最具长寿潜质的8种人 20、 冬季跑步5大注意事项 穿防滑鞋 21、 做有氧运动是减肥的最好方法吗? 22、 为什么你吃得少也会胖？ 23、 最新瘦标准来袭，揭晓为啥苗条塑造美 24、 黎明7天减10磅 公开减肥食谱 25、 在黑暗中进食有助减肥 26、 游泳减肥还是跑步减肥好? 27、 罗志祥一周成功减肥6公斤 分享瘦身秘诀 28、 减肥就是不吃或少吃吗？ 29、 导致水桶腰的5个坏习惯 30、 晚餐“高大上” 易形成脂肪肝 31、 造成暴食的恶魔食物top5 32、 陈意涵自曝减肥方法 每天跑步8公里以上 33、 杜海涛瘦身成功 变帅

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