【科学育儿】教您几招搞定孩子喂养问题！

发布时间：2025-04-19 15:31

科学育儿观念6：定期带孩子做体检，及时发现健康问题 #生活常识# #育儿常识# #科学育儿观念#

搞定孩子喂养困难，也是从这三个方面着手，但这三个方面要做好，其实主要还是抚养者。以下几招，教您搞定喂养困难的娃。

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①注重食物色、香、味、形搭配，提供宝宝营养美味的食物。

比如在门诊经常有家长跟我们抱怨孩子不爱吃鸡蛋，咨询以后发现家长每次给孩子做的是煮鸡蛋，蛋黄比较干，孩子就不爱吃了。这个时候，其实家长只需要更换一下鸡蛋的做法即可。家长需要提供给孩子与其年龄相符的食物种类和质地。同时对于刚添加某种食物时允许孩子有个逐渐接受的过程，一般新食物引入有时需要尝试8～15次，孩子才会接受。

②家长不以食物作为奖惩手段，不对食物做出喜恶评价。

我们很多家长犯的错误是，用一些可口、孩子喜爱的食物作为奖励，用孩子不喜欢的食物作为惩罚措施。比如，我们常会听到这样的话语“宝宝，你如果表现得棒的话，妈妈给你买糖/冰淇淋/麦当劳/香肠吃；如果表现得不棒的话，妈妈今天要求你必须吃蔬菜”。有的家长自己不爱吃蔬菜，平时也很少在孩子面前表现出爱吃蔬菜，但却要求孩子要吃蔬菜。这些行为，都会影响孩子对食物进行评价。

③设定进餐规则，规律进食，促进食欲。

定点（就餐地点）定时（就餐时间）进餐，规定进食时长（不超过30分钟），餐间适量饮水，一天餐次以5～6餐为宜。

以下这些错误，您是否曾犯过？

喂孩子吃饭时，让孩子边吃边玩，或者边吃边看电视，或者追在孩子后面喂。

孩子一餐饭耗时1小时甚至更长。

担心孩子饭没吃好，不停地给孩子吃其他事物，比如牛奶、水果、点心等。

④家长要正确认知，允许个体食量有差异，不强迫进食。

门诊常碰到的情况，有家长认为自己的孩子每天都吃的很少。但体检时，孩子的体重、身高生长水平与生长速度一直是正常的。

⑤注重培养孩子自己进食的技能培养。

6个月左右的孩子可以尝试自己手抓食物，9个月左右的孩子可以自己用勺子喂食，1岁左右的孩子可以学习用杯子喝奶。但是我们同时也必须意识到，孩子的神经系统尚未发育完善，手部精细动作、手眼协调能力还不是很好，所以我们家长应该允许孩子自己进食的过程中洒落食物。

来源：广州妇幼保健

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