《0-18岁孩子喂养指南》！全是干货，每个家长都需要

发布时间：2025-04-19 15:39

《0-3岁婴幼儿喂养全书》详尽喂养指导。 #生活技巧# #育儿建议# #育儿书籍#

孩子从婴幼儿到青春期，身体各项机能不断发育完善，营养需求大不相同。想要孩子营养不断层，健健康康长大，照着这个《0～18岁孩子喂养指南》做就可以了。22条诀窍，纯干货，每个家长都需要。

从孩子的生长发育规律来看，他们的食物营养周期大致可以划分为4个阶段。我们分阶段来说。

第一阶段：0 - 6个月

营养需求：

6月龄以内是人一生中第一个生长发育高峰期，对营养素的需求相对来说，要远远高于其他时期。

由于婴儿的器官发育尚未成熟，功能不健全，对食物的消化吸收能力比较低。

母乳既可以提供充足的营养成分，又能适应其尚未成熟的消化能力，并促进孩子器官发育和功能成熟。

营养策略：

1. 母乳是婴儿最理想的食物，至少要坚持纯母乳喂养半年

婴儿出生后不要喂母乳以外的食物。坚持让婴儿直接吸吮母乳，只要母婴不分开，就不要用奶瓶喂挤出来的母乳。

2. 生后尽早开奶，重视尽早吸吮

分娩后立刻开始让孩子和妈妈不间断地肌肤接触，帮助开始母乳喂养，特别是让婴儿吸吮乳头和乳晕，刺激母乳分泌。婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳房。

生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。

3. 回应式喂养，建立良好的生活规律