儿童喂养指南

《儿童营养与健康饮食》：科学喂养指南 #生活乐趣# #生活分享# #亲子生活互动# #亲子教育书籍#

发布于 2005-03-14 · 浏览 790 · IP 辽宁辽宁

儿童喂养指南
1 通过把孩子从饭桌旁移走，来防止诸如站在桌旁或扔食物这样不可接受行为的发生，直到等他过后要吃东西。
前后一致，且要态度坚决，而不是惩罚性。孩子将很快学会坐下来吃东西。
2 让孩子探索和享受食物的乐趣
这意味着孩子用手指吃是暂时的，运用汤匙会及时的来到
3 不要向孩子强迫食物
提供给孩子有营养的食物，让他们所要吃的种类和所吃的量的多少。渐渐地，他们将会学会品尝不同的食物。如果孩子拒绝牛奶，给他们奶酪、奶油稀汤和酸奶。
4 严格限制甜食
除去一些偶然的情况，婴儿每日所需的只含有能量的甜食很少。

5 或许在第一年要采取的最重要的一个措施是鼓励良好的饮食习惯，这在孩子长高时，将会支持他们持续正常的体重。这意味着以一种诱人的方式来引入多种多样的有营养的食物，而不是强迫孩子来完成一瓶或一罐儿童食物，避免高度甜性的食物和只含有热量的食物，鼓励体力活动。家长不应教孩子把食物当做一种奖励，去期望食物可作为一种不愉快的安慰剂，或把剥夺食物当做一种惩罚的手段。如果他们感到渴的时候，给他们水，而不是牛奶或果汁。当他们饿的时候，尽一切办法给他们适当的饮食。

最后编辑于 2022-10-09 · 浏览 790

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