金英玉传授“不老”秘笈:生活要规律饮食习惯要好

发布时间：2024-11-16 02:37

保持饮食规律，不要暴饮暴食，培养良好的饮食习惯。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #健身饮食配合#

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　　昨天上午9点，38岁的韩国后卫金英玉给队友和梯队的小队员们上课开讲，传授不老“秘笈”。她介绍，规律生活和良好的饮食习惯是身体健康的保证。

　　晨报讯（记者刘晨）家有一老，如有一宝。北京女篮千万百计要让这一宝尽情发挥“余热”。昨天上午9点，38岁的韩国后卫金英玉给队友和梯队的小队员们上课开讲，传授不老“秘笈”。大前锋张琳开玩笑，听了老金的课，“人人都打到37岁。”

　　金英玉的秘诀是：从心底热爱篮球最重要，这是她坚持到现在的最大动力。她介绍，规律生活和良好的饮食习惯是身体健康的保证。金英玉说：“我也爱看韩剧，但如果第二天有比赛，一到晚上10点，我会马上关电视睡觉。”据翻译白成春介绍，每场比赛前，金英玉在宾馆就开始热身，“这是她的习惯，一般热身20分钟左右。”

　　此外，北京女篮昨晚在首钢篮球中心接受了市领导的接见和宴请。另有好消息：中国女篮昨天公布集训名单，张帆、张瑜名列其中。