做好目标规划的3个小工具

发布时间：2025-04-20 01:36

利用SMART目标工具进行规划 #生活技巧# #领导力技巧# #目标设定与执行#

Giggles

2021-09-01 12:22:00

黄金思维圈让我们看清目标、坚定目标，WOOP模型让我们对目标拥有持续动力。明确了目标，激发了动力，接下来我们就要思考，如何实现目标，也就是如何系统地规划实现目标的路径，让我们能从起点到达终点。

——《意志力红利》高太爷

我们看清了目标，也有了为目标努力的动力，进一步如何实现目标，取决于我们是否能做好路径规划并坚定执行。对于规划目标，文中则提供了几个小工具：

️ 关键事务规范化：时间管理领域里最常用到的四象限法则，按“重要性”和“紧迫性”两个维度把日常事务划分为四类，让我们分清该做什么、不该做什么。除此之外，还应该为重要的事预留出固定时间，这就是所谓的规范化，通过习惯的力量来确保重要的事得到落实，而无须动用太多意志力；

️ 每周动态可视化：即对每周的计划进行动态的跟踪、展示，例如在黑板上把周计划分为“计划做”、“正在做”、“已完成”三个区域，通过可视化的方式随时提醒自己朝着目标努力；

️ 每天艾维李法则：每天记下当天最重要的6件事并依次完成。如此在忙碌、繁琐的生活中，即使途中被各种琐事打断，也能及时被拉回正规，白纸黑字告诉你，你该做的是这个。

明确目标是达成目标的前提，明确目标才能更好地提升意志力。文中提供多个小工具的使用，我最大的体会是，能够帮助我们一步步摆脱迷茫状态，无论是看清目标还是做好计划，都是为了让我们在浑浑噩噩的生活中，随时都能够找到一个抓手，去知道自己需要什么、知道自己该做什么，进而让生活步入正轨。

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