大学生生活方式与健康

《减肥与健康生活》科学减重与健康生活方式的结合 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #疾病预防手册#

课程介绍

世界卫生组织指出，人类的健康长寿，40%取决于遗传和外界环境，60%则受到自己建立的生活方式的影响。在当今大学校园里，吸烟、网瘾、不安全性行为等现象屡见不鲜，有心理障碍的学生比率逐年增长，由于营养不合理、缺乏运动和经常性熬夜导致处在亚健康状态的人也越来越多。《大学生生活方式与健康》面向大学生而开设，其主要目的为：向大学生灌输健康知识和理论，以掌握并形成“行动决定健康”的理念；指导大学生形成健康文明的行为生活方式，构建“知-行-决”的健康行为模式，并增强自我保健的意识和能力。

教师团队

何启强 教授

单位：武汉大学

部门：健康学院

职位：副院长

参考教材

《大学生健康教育》，余小鸣主编，高等教育出版社，2018年

《中国居民膳食指南（2016）》中国营养学会著，人民卫生出版社，2016年

Course Evaluation

教学资源

Chapters | File type   | Modified time | Size | Remark 1.1 大学生行为健康概论

视频

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2024-07-10 539.28MB 1.2 生活方式与健康的关系

视频

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2024-07-10 592.93MB 1.3 健康相关行为评估与干预

视频

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2024-07-10 647.41MB 1.5 第一章章节测试

作业

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2024-07-10 -- 2.1 各类营养素功能(1)

视频

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2024-07-10 1.16GB 2.2 各类营养素功能(2)

视频

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2024-07-10 570.27MB 2.3 膳食指南

视频

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2024-07-10 924.01MB 2.5 第二章章节测试

作业

.work

2024-07-10 -- 3.1 营养与肥胖防治

视频

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2024-07-10 1.64GB 3.2 营养与痛风

视频

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2024-07-10 550.08MB 3.3 膳食与癌症防治

视频

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2024-07-10 539.87MB 3.5 第三章章节测试

作业

.work

2024-07-10 -- 4.1 睡眠概述

视频

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2024-07-10 918.09MB 4.2 科学睡眠与失眠应对

视频

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2024-07-10 946.66MB 4.4 第四章章节测试

作业

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2024-07-10 -- 5.1 运动的益处

视频

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2024-07-10 1.40GB 5.2 科学运动

视频

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2024-07-10 852.61MB 5.4 第五章章节测试

作业

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2024-07-10 -- 6.1 网络成瘾概述

视频

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2024-07-10 700.38MB 6.2 网络成瘾对健康的影响

视频

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2024-07-10 658.54MB 6.4 第六章章节测试

作业

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2024-07-10 -- 7.1 吸烟与健康

视频

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2024-07-10 764.16MB 7.2 饮酒与健康

视频

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2024-07-10 809.56MB 7.4 第七章章节测试

作业

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2024-07-10 -- 8.1 心理健康概述

视频

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2024-07-10 550.09MB 8.2 心理健康维护

视频

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2024-07-10 713.15MB 8.3 8.3 自杀预防

视频

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2024-07-10 640.91MB 8.5 第八章章节测试

作业

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2024-07-10 -- 9.1 艾滋病概述

视频

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2024-07-10 765.09MB 9.2 艾滋病预防

视频

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2024-07-10 1.25GB 9.4 第九章章节测试

作业

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2024-07-10 --

网址：大学生生活方式与健康 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/877741

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