【大学生心理健康】小贴士

发布时间：2024-11-16 02:45

心理健康小贴士：学会自我放松，定期进行深呼吸练习 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #日常健康小贴士#

心理因素在我们的日常生活中

发挥着重要的作用

它与我们的生活学习

人际关系

个人情感都有着密切联系

每个大学生都要认识到心理健康的重要性

困境一

大学就像是社会的缩影，里面充满了各色各样的人。

刚进大学的学生可能会对大学感到很失望，它并不像老师所描述地那么美好。

大学生活和高中生活的反差确实很大：生活上没有了家长的照顾，学习上了没有老师的督促。彷徨、寂寞等各种不良心态一定会干扰我们的生活。

所以我们一定要重视心理健康的重要性，要学会独立，学会自觉，要让大学生活变得充实而有意义。

困境二

大学里比你强的同学比比皆是。

他们有的多才多艺，有的能说会道，有的成绩优异。

这时往往容易产生自卑感，缺乏自信心，认为自己什么都不行，一遇到挫折就心灰意冷。

因此我们一定要重视心理健康的重要性，要敢于挑战困难，面对挫折。

困境三

大学里人际交往是一件不可避免的事情。

也许你是一个胆小怯懦的人，不敢和别人说话；也许别人无意间的一句话让你觉得如鲠在喉；也许和人在交往中发生了矛盾、摩擦。

这时有些人往往会选择封闭自己，不和人交往，久而久之就会形成了一种不合群、孤僻的心理，这会严重影响阻碍今后人生的发展。

所以我们一定要注重心理健康的重要性，要勇于克服心理障碍，保持朝气蓬勃的精神状态，面对每一天。

总而言之，团团菌希望大家都要以积极的心态去面对生活，毕竟人生很长，未来可期。

本期图片选自|网络

本期责编|团委宣传部兼新闻中心吴卓豫

责任编辑：

网址：【大学生心理健康】小贴士 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/87780