何润东晒居家摆烂健身法锻炼和享受生活两不误

发布时间：2025-04-20 12:05

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　　23日，隔离期间的何润东在个人社交平台晒健身视频。

　　视频开头，何润东穿着白色无袖背心，戴着黑色帽子，对网友们调侃他像肌肉狗表情包进行了回应，他说：“我觉得我还差得远，畊宏才比较像，畊宏的身材真的是每一个男人羡慕的。”他还对自己的摆烂健身法进行了解读，称其为“取得自己可以的一个平衡”，并举例：“有时候我跟我朋友出去喝了几杯，隔天我就会尽可能去练多一点，去把他给补回来。”

　　之后，何润东换了蓝色无袖运动背心，拿着TRX固定在酒店的门上，开始练起了肱二头肌，一边练习一边提醒网友在家练习时，门一定要够坚固，否则容易受伤，随着他的锻炼，原本就很强壮的手臂肌肉形状越发明显，手腕更是青筋暴起，脸色也慢慢变红，也是十分刻苦了。

　　接下来，他又变换了不同的角度用弹力绳练习，有时表情痛苦，还在视频上配图调侃自己带上了“痛苦面具”，十分幽默。

　　就在大家以为视频结束的时候，何润东又一个转场，戴着眼镜坐在椅子上，喝着冰拿铁，惬意地享受生活，最后享受地发出了一声“爽~”，喜剧人实锤了，他还在配文中提醒道：“你们看完不要只学会了喝冰拿铁”。

　　网友纷纷发表留言：“突然害怕门被你拉下来”、“这就是步惊云的麒麟臂吗”、“哈哈哈哈哈，看过等于做过！”、“锻炼同时不忘享受生活，nice”。