抑郁症防治4类重点人群，这些人要警惕抑郁症

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近日，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》（以下简称《工作方案》）明确加强防治知识宣教、开展筛查评估、提高早期诊断和规范治疗能力、加大重点人群干预力度等的重点任务，同时明确抑郁症防治4类重点人群：青少年、孕产妇、老年人群和高压职业人群。

抑郁症是全球一种常见病，估计共有3.5亿名患者。据世卫组织统计，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万人。抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手！

青少年、孕产妇、老年人群和高压职业人群是抑郁症重点人群，他们需要更多的关心和帮助。

青少年抑郁症

表现：食欲减退、疲乏无力、入睡困难

原因可能是：同伴攀比压力；青春期；学业期望值过高；数字媒体成瘾等

[ 《工作方案》提出：]

中学、高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，每学期聘请专业人员进行授课，指导学生科学认识抑郁症，及时寻求专业帮助等。

各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

孕产妇抑郁症

表现：食欲不佳、失眠、嗜睡、动作缓慢、疲乏、自责、有自杀企图、伴有忧伤悲痛

原因可能是：生活环境与方式调整；重大的生理心理变化；身体激素水平的剧烈变化

[ 《工作方案》提出：]

将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中，由经过培训的医务人员或社工进行孕期和产后抑郁的筛查追踪。

老年人群抑郁症

表现：易怒、焦虑、身体症状、认知功能损害、“假性痴呆”

原因可能是：哀伤、分离、患病等负性事件；身体健康和功能下降，感觉衰退与认知功能减退等；心脑血管疾病等血管性疾病易共病抑郁互为影响

[ 《工作方案》提出：]

精神卫生医疗机构指导基层医疗卫生机构结合家庭医生签约服务、老年人健康体检，每年为辖区老年人开展精神健康筛查，对于经心理测评有抑郁情绪的老人提供心理咨询和及时转诊。

高压职业人群抑郁症

表现：记忆力下降、工作走神、执行功能受损、精神运动速度减慢、难以应对人际及职场关系、严重影响家庭和职业发展

原因可能是：生活节奏快；工作压力大；精神高度紧张

[ 《工作方案》提出：]

用人单位聘用专兼职精神心理专业人员。制定并实施员工心理援助计划，开展心理健康教育、心理评估、心理疏导与咨询、转诊转介等服务，提高职业人群抑郁症防治水平。对处于职业发展特定时期或在易引发抑郁问题的特殊岗位工作的干部和职工，有针对性地开展心理健康教育、心理疏导及心理援助。

抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是长期的中度或重度抑郁症可能成为一个严重的疾患，患者可能会受极大影响。

如果身边的人有这些问题，一定要引起关注：

◆情绪低落：心情不好，高兴不起来，严重时心情沉重、悲伤。

◆兴趣减少：对工作、生活、娱乐、求知、衣食、打扮等多方面的兴趣下降。

◆精力减退：身体疲乏、容易劳累，严重时少语、少动，闭门不出，卧床不起。

◆认知功能下降：觉得自己注意力和记忆力下降，脑子变笨了，工作效率降低，完成工作吃力。

◆睡眠障碍：失眠、早醒，或睡眠过多。

◆焦虑症状：对自身的健康、工作、生活等各方面问题感到忧虑不安，认为病情严重，不易治疗；认为情况坏到无法挽回，为此坐立不安、唉声叹气、惶惶不可终日，即使多方劝解也不能消除。

◆自我评价过低，消极思维：认为自己毫无价值，一无是处，只会拖累别人，对家庭和社会都是累赘(无用)。

◆思维迟缓：联想困难或自觉思考能力下降。

◆有死亡的念头：反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

◆身体发生变化：食欲降低或体重明显减轻。

面对抑郁症患者,我们能做什么？

①清楚表明你想帮助他们：只倾听不判断，并主动提供支持。

③鼓励患者寻求专业人员的帮助。

④如果规定药物治疗，帮助患者按处方服药。务必耐心，一般需要几个星期才会有所好转。

⑤帮助患者履行日常任务，采取规律的饮食和睡眠模式。

⑥鼓励患者经常运动和参加社会活动。

⑦如果患者有自残念头，或已经故意伤害了自己，不要将他们单独留下。向急救服务或卫生保健专业人员寻求进一步帮助。同时，拿走药物、尖锐器具等物品。

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