上海丁克一家晒二人食晚餐，一顿不超过30元，一年攒下15万

发布时间：2025-04-21 20:49

冰箱使用年限一般不超过15年； #生活常识# #冰箱#

现在越来越多的年轻小夫妻选择了丁克，在上海这座繁忙的都市中，就有一对丁克夫妻，他们以简朴的生活态度和烹饪才华，他们的晚餐不仅简单实惠，更是色香味俱佳，每一道菜都充满了对生活的热爱和追求。

周一的晚餐是韭菜花炒香干、糖醋荷包蛋、姜葱炒花甲

韭菜花炒香干，翠绿的韭菜花与深色的香干相得益彰，香气扑鼻，将韭菜花洗净切段，香干切条备用，热锅凉油，下入韭菜花翻炒至断生，再加入香干继续翻炒，调入盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅。

糖醋荷包蛋，金黄的荷包蛋裹上酸甜的糖醋汁，十分美味；姜葱炒花甲，花甲鲜嫩可口，搭配姜葱的香气，非常开胃，今天的花销总共是20。

周二的晚餐是青瓜拌虾滑、蒜蓉娃娃菜、鸡蛋蒸肉饼

青瓜拌虾滑，青瓜的清爽与虾滑的鲜嫩相互映衬，色香味俱佳，将青瓜洗净拍松切块，虾滑挤成小球状备用。将虾滑放入沸水中煮熟，捞出沥干水分后与青瓜混合，加入盐、生抽、醋、香油拌匀即可。

蒜蓉娃娃菜，娃娃菜鲜嫩可口，搭配蒜蓉的香气，让人回味无穷；鸡蛋蒸肉饼，鸡蛋与肉末的完美结合，口感丰富，鸡蛋的滑嫩与肉饼的鲜香相互融合，看着非常有食欲，今天的晚餐消费是28元。

周三的晚餐是照烧日本豆腐、四季豆炒肉、葱油鸡腿肉

照烧日本豆腐，豆腐口感细腻，搭配照烧汁的浓郁，让人食欲大开。

四季豆炒肉，四季豆爽脆可口，搭配肉片的鲜香，让人回味无穷，将四季豆洗净切段，肉片用盐、料酒、淀粉腌制片刻备用，热锅凉油，下入肉片煸炒至变色，再加入四季豆翻炒至断生，调入盐、鸡精翻炒均匀即可出锅；葱油鸡腿肉，鸡腿肉鲜嫩多汁，搭配葱油的香气，让人垂涎欲滴，今日的晚餐消费是24元。

周四的晚餐是手撕包菜炒五花肉、家常蒸水蛋、金针菇肥牛卷

手撕包菜炒五花肉，包菜的爽脆与五花肉的鲜香相互交融，让人欲罢不能。将包菜撕成小块洗净备用，五花肉切片备用，热锅凉油，下入五花肉煸炒至变色，再加入包菜翻炒至断生，调入盐、鸡精、生抽翻炒均匀即可出锅。

家常蒸水蛋，蒸蛋口感细腻滑嫩，搭配一些简单的调味料，简单却美味；金针菇肥牛卷，金针菇的鲜美与肥牛的嫩滑完美结合，让人回味无穷，今日的晚餐消费是28元。

周五的晚餐是水煮肉片、辣椒炒鸡蛋、胡萝卜土豆丁

水煮肉片，麻辣鲜香的水煮肉片，让人吃得酣畅淋漓。将肉片用盐、料酒、淀粉腌制片刻备用，热锅凉油，下入豆瓣酱、花椒、干辣椒炒香，再加入肉片翻炒至变色，倒入适量的水烧开，最后加入蔬菜煮熟即可。

辣椒炒鸡蛋，色香味俱佳的辣椒炒鸡蛋，简单易做又美味；胡萝卜土豆丁，色彩鲜艳的胡萝卜土豆丁，不仅营养丰富，口感也十分好。

等到周六周天的时候，他们会解放双手，一起出去吃饭，逛街看电影，日子过得非常自由，想吃什么就吃什么，并且因为没有养育小孩，所以能够节省很多开支，而这也让他们一年之内攒下了15万，小编看了之后只能说表示非常的羡慕。