南山街道荔湾社区居民学习普拉提健身减压

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为丰富辖区妇女的业余生活，为大家提供相互交流学习的平台，帮助社区妇女通过运动健身释放压力，促进个人身心健康发展，近日，南山街道荔湾社区开展“魅力女性，快乐无压”普拉提健身减压活动，辖区居民积极报名参与。

活动中，运动教练带领居民做完热身运动后，便开始示范并带领居民练习普拉提的基本动作，一呼一吸之间释放着身体的压力。运动过程中，教练讲解了呼吸与动作的配合方式、练习过程中的注意方式，并及时给予指导和调整，确保每个人都能够安全有效地完成训练，并建议居民根据自身身体状况循序渐进地进行训练。

据介绍，荔湾社区接下来将继续根据居民需求开展形式多样的文化活动，促进居民沟通交流，让辖区居民切实感受到社区“有温度”的服务。

【撰文】刘倩希

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