健身减压与形体修塑—智慧树网

发布时间：2025-04-23 17:24

塑形操不仅能塑造形体，还有助于心理减压 #生活技巧# #健身锻炼技巧# #塑形操教学#

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李娜 · 西安文理学院课程负责人/学术总策划

副教授

国家二级心理咨询师、公共营养师、营养保健师。长期从事健康管理相关课程，担任学院《健身减压与形体修塑》课程教学工作。学校“双师型”教师，学校心理健康教育中心心理咨询师，承担学校大学生心理健康咨询工作。自创《健身塑体减压操》，教学之余为学校、社区教授健身减压塑体操，取得良好的效果。曾学习舞蹈、艺术体操，具有扎实的形体训练基础，曾获陕西省艺术体操冠军、陕西省大学生文艺汇演一等奖。

查毅 · 西安文理学院团队教师

副教授

硕士生导师，西安文理学院体育学院院长。“国培计划”体育学科培训专家、陕西省体育科学学会专家、中国国际科技促进会青少年教育工作委员会专家。主要进行体育与健康、运动训练领域的研究。近年来，主持省、市级课题8项；公开发表论文10余篇；获得国家专利2项；出版专著1部，编写教材6部。

贾锐 · 西安理工大学团队教师

讲师

国家二级心理咨询师，心理咨询师培训师，中德舞动治疗师。陕西师范大学心理学硕士，西安交通大学在读博士。长期从事心理辅导的教学、教研、咨询、管理工作，擅长运用人本舞动和个人+团体等多样心理手段，帮助来访者健康成长。参与创编健身减压塑体操，探索帮助人放松身心的有效方法，提高生活品质，并取得良好收效。

秦娟娟 · 西安文理学院团队教师

讲师

毕业于西安体育学院，硕士。现任西安文理学院体育学院教师，承担击剑、健美操等课程。多年带队参加省级和全国比赛共获得30金、23银、44铜。曾参加全国击剑锦标赛获得7金1铜。代表中国参加在贝尔格莱德举行的“第二十五届世界大学生运动会”。2012年“击剑”课程被评为“校级优秀教学课程”；2017-2018年度被评为“先进教育工作者”。2017年获得西安文理学院教学成果特等奖。曾兼任师范学院教学秘书，现西安文理学院体育学院学工办主任。参与《健身减压与形体修塑》课程教学工作。

何悦 · 西安文理学院团队教师

讲师

毕业于陕西师范大学，理学博士，国家三级心理咨询员。研究方向：小学科学课程与教学法，发表多篇SCI，主持多项省市级项目，指导学生多次获得中国大学生计算机设计大赛西北赛区一、二等奖；获得西安文理学院教师创新大赛一等奖。

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