智慧树知到《健身减压与形体修塑》章节测试答案

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智慧树知到《健身减压与形体修塑》章节测试答案

第一章单元测试

1、不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

2、医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

3、活动量过小是影响健康的一个重要方面。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

4、长期伏案工作，缺乏运动，会导致新陈代谢水平下降。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

5、吃饭快是良好的饮食习惯。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

6、腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

7、运动强度越大，减肥效果良好。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

8、体重减轻时，脂肪会减少，但是肌肉不会减少。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

9、下午不吃饭，是有利于健康的减肥方法。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

10、《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

11、不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

12、医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

13、活动量过小是影响健康的一个重要方面。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

14、长期伏案工作，缺乏运动，会导致新陈代谢水平下降。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

15、吃饭快是良好的饮食习惯。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

16、腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

17、运动强度越大，减肥效果良好。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

18、体重减轻时，脂肪会减少，但是肌肉不会减少。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

19、下午不吃饭，是有利于健康的减肥方法。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

20、《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

第二章单元测试

1、《健身减压塑体操》动作包括（）。

A.练出优美的“天鹅臂”---手臂练习

B.小蛮腰是这样练成的----脊柱练习

C.轻松打造优美颈部线条---头肩练习

D.教你练出大长腿---下肢练习

正确答案：练出优美的“天鹅臂”---手臂练习；小蛮腰是这样练成的----脊柱练习；轻松打造优美颈部线条---头肩练习；教你练出大长腿---下肢练习

2、练出优美的“天鹅臂”---手臂练习包括（）。

A.头部练习

B.曲臂练习

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