适合自己的极简生活方式

选择适合自己的运动方式，如太极、太极拳等。 #生活技巧# #养生知识#

1.从物质开始极简:
每月给自己定一个预算，不买超过预算的东西。
每过一个季节，整理出上个季节没有穿的衣服，扔掉。
购买品质稍好的衣服，不用每季都买，节省时间和精力。
看完的书做好笔记，形成知识框架后，闲鱼转掉或者赠送。
不囤积日用品，食品每周去超市采买一次，记得带布袋。
不购买任何电子产品。一部单反，一台笔记本，一个KINDLE，一个手机足够。
2.信息来源极简：
每天只在碎片时间查看微博、朋友圈。（午饭后、中途休息）
3.生活方式极简：
每周锻炼四次以上。
不吃含有添加剂的食品，不喝果汁，吃水果。
下班后去爸妈家吃饭，有时间陪陪爸妈，也节省了时间和金钱。
减少看电视的时间，每天不超过半小时，周末不超过2小时，同时可以陪二狗子玩。
尽量不去电影院，来回加上看电影的时间超过三小时，还没有家里自在。
每两周和朋友出去聚一次。
每个周末花半天时间和家人在一起，照顾家庭。
4.欲望极简：
断了和前任的联系。
首先提升画画技巧（每月不少于60小时），
其次健身（每月不少于15天)，
再次看完经济学原理 微观分册和宏观分册。
然后上班闲的时候把建筑智能化系统这本书啃完。

自我管理 极简生活

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