实用的生活小常识.pdf

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实用的生活小常识有： 1、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。 2、每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环， 消除疲劳，促进头发生长。 3、就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具 有防癌及养生的功效。 4、葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄 含糖量较高常吃易发胖。 5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在 盐水中，有止痛消肿作用。 6、吸烟会阻碍人体对维生素 C 的吸收，尼古丁对维生素 C 有破坏作用，因此吸 烟的人容易缺乏维生素 C。 7、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑；适量加入金银花，效果 更佳。 8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、 家中要多喝盐开水防中暑。 9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善 肌肤状况。 10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗 过敏、止痒的效果。

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