紧急救助技巧：家庭必备，靠谱吗？

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伍斌主任医师 其他

湘南学院附属医院 三级甲等

在日常生活中，掌握一些基本的急救技能可以在关键时刻挽救生命。无论是突发的心肺骤停、窒息，还是常见的烫伤、出血等，正确的应对措施能够为患者争取宝贵的救援时间。这篇文章将为您介绍几种每个家庭都应该了解的救命技巧，帮助您在紧急情况下保持冷静并采取有效措施。

心肺复苏术（CPR）：关键时刻的救命技能

心肺复苏术（Cardiopulmonary Resuscitation, CPR）是应对心脏骤停（Cardiac Arrest）的重要措施。根据美国心脏协会（AHA）2020年指南，心脏骤停发生后，及时进行CPR可以将患者的生存率提高2-3倍。操作时，您需要以每分钟100-120次的频率按压患者胸部，深度为5-6厘米。如果可能，配合使用自动体外除颤器（AED）效果更佳。需要注意的是，CPR需在专业指导下学习，以确保操作正确。

海姆立克急救法：应对窒息的快速方法

窒息是常见的紧急情况，尤其是在儿童和老年人中。海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）是一种有效的应对措施。根据中华医学会2021年的建议，当发现有人因异物堵塞气道而无法呼吸时，您可以从背后抱住患者，双手握拳置于其肚脐上方，快速向内上方冲击。这一方法可以帮助排出异物，恢复气道通畅。但需注意，操作时力度要适中，避免造成二次伤害。

烫伤处理：避免错误的急救措施

烫伤是家庭中常见的事故，但错误的处理可能加重伤情。根据世界卫生组织（WHO）2019年发布的指南，烫伤后应立即用流动的冷水冲洗伤处10-15分钟，以降低皮肤温度。切勿使用冰块、牙膏或黄油等物品涂抹伤口，这些方法可能导致感染或进一步损伤。对于严重的烫伤，应及时就医，避免自行处理。

出血控制：简单有效的止血方法

出血是另一种常见的紧急情况，尤其是外伤导致的出血。根据美国红十字会2022年的建议，对于轻微出血，您可以直接用干净的纱布或布条按压伤口，持续5-10分钟。如果出血严重，可以在伤口上方使用止血带，但需注意每隔15-20分钟松开一次，避免肢体缺血坏死。对于无法控制的出血，应立即拨打急救电话并寻求专业帮助。

掌握这些急救技能不仅能为家人提供及时的帮助，也能在公共场合为他人伸出援手。建议您定期参加急救培训，更新知识，确保在紧急情况下能够从容应对。如果遇到不确定的情况，及时联系专业医疗人员是更为安全的选择。

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