牙垢和牙石清除小窍门有哪些

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牙垢和牙石清除小窍门有哪些

更新时间:2018-10-15

牙垢和牙石是附在牙齿各部位的污垢，如可存在于牙齿的冠部、或是牙缝等处，可给牙齿的健康及美观都带来很大的影响，因此当发现自己有牙垢和牙石时，要及时清除，那么有什么小窍门可以去除牙垢和牙石的呢?下面来给大家介绍一些不错的除牙垢牙石小窍门。

去牙垢牙石小窍门如下：

一、用美白牙膏刷牙。有牙垢牙石时，可选择美白牙膏来刷牙，因为这种牙膏中含有二氧化硅，是可以清除掉一些普通牙膏不能清除掉的顽固牙菌斑和污垢的。

二、用双氧水擦拭牙垢，如果牙垢严重的，可以用双氧水来擦拭，双氧水有消毒，清除氧化物的作用，清除牙垢时可用稀释的双氧水来擦拭牙齿，不过注意不可吞食或残留在口腔内，用后一定要漱口冲洗掉。

三、小苏打刷牙，小苏打属碱性，而一般残留在牙齿牙缝间的残留物质都属于酸性，因此用它可以中和溶解。在刷牙时在牙刷上沾一点小苏打，每天坚持，就会让牙齿明显变白，而且对牙齿的损害也较小。

四、漱口水漱口，经常用漱口水含漱也有一定的清洁牙齿的作用，因为漱口水中含有麝香粉、水杨酸等，这些成分是可以抑制牙菌斑的生成的，而且还可以坚固牙齿珐琅质。不过注意漱口水不宜频繁使用，一周两三次即可，注意在漱口后保持一段时间口腔干净，不宜进食。

五、牙线辅助刷牙，平时我们用牙刷刷牙时，是很难清除牙缝死角的一些食物残留的，如不及时清除，时间长了，也会形成牙垢牙石，所以这时就可以用牙线辅助清洁，可采用具有美白功能的牙线，不只可清除牙缝间的食物残留，而且还可清除牙菌斑。

上面就是一些清除牙垢和牙石的小窍门，大家可以试试，当然除此之外，还有很多小窍门也可起到一定的作用，如食醋、橘子皮、墨鱼骨粉等，对牙垢牙石的清除也是有效果的，一般来说，牙垢的清除比较轻松，不过牙石由于其顽固坚硬，有时可能用一些简单的小窍门不能清除，所以对于牙石严重的，建议可以配合洗牙来去除它，以保持牙齿美白健康。

审编医生

邓长虹耳鼻咽喉头颈科 副主任护师医院：山东国欣颐养集团肥城医院

主治疾病：擅长急慢性鼻炎-鼻窦炎，鼻息肉，喉部疾病如声带息肉...详情>

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