健康生活：幫孩子排痰有技巧

教育孩子不随地吐痰，尊重他人健康 #生活技巧# #育儿建议# #儿童疾病预防#

 

    孩子感冒咳嗽，多數不會吐痰，而是咽下去或咳嗽時嘔出。如果大量痰液和病菌堆積在呼吸道內，會影響孩子呼吸，嚴重時會出現胸悶、呼吸困難，甚至引起肺炎、肺不張、心力衰竭等危及生命。所以，幫助孩子及時排痰很重要。

    家裏有咳痰的患兒，居室應定時開窗通風，最好將室內溫度保持在18—22攝氏度，濕度保持在60%%—65%%，這樣有利於孩子呼吸道黏膜保持濕潤，增加黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。家庭自製川貝燉雪梨，或讓孩子吃梨，也有利於化痰止咳。如果還是咳不出痰，可以選用下面3種方法幫助孩子排痰：

    1.拍背法。患兒咳嗽間隙，讓患兒側臥或抱起側臥，家長一手五指稍屈，握成空心拳狀，輕輕拍打患兒前胸及後背。拍左側向左側臥，兩側交替進行。拍擊力量不宜過大，要從上而下，由外向內，依次進行。每側至少拍3—5分鐘，每日拍2—3次。拍背法能促使痰液向大氣管引流並排出，並可促進心肺血液循環，有利於炎症吸收，促進痊癒。

    2.飲水法。咳嗽的患兒，氣道內相對缺水，會加重呼吸道炎症和分泌物黏稠度。讓患兒多飲23攝氏度左右的涼開水，能使黏痰得以稀釋，讓咽喉保持濕潤。同時，涼開水還能改善血液循環，使體內廢物、毒素迅速從尿中排出，減輕其對呼吸道的刺激。

    3.蒸汽法。將沸水倒入大碗或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著升起的水蒸氣呼吸，可使痰液變稀利於咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫。但千萬要小心，避免發生燙傷。（李瑞星）

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（責任編輯： 薛源 ）

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