过敏体质的饮食宜忌有哪些？

过敏体质者要忌食芒果、虾蟹等易引发过敏的食物。 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

过敏体质的饮食宜忌有哪些？

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过敏体质该吃什么？不吃什么？

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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院 三级甲等 五官科

过敏体质在饮食方面有诸多注意事项，包括避免易致敏食物、多吃富含维生素和矿物质的食物、控制刺激性食物摄入、选择清淡饮食、适当补充优质蛋白等。 1. 避免易致敏食物：常见的易致敏食物有海鲜（如虾、蟹）、蛋类、牛奶、花生等。这些食物可能引发过敏反应，应谨慎食用。 2. 多吃富含维生素和矿物质的食物：例如新鲜的蔬菜（如西兰花、胡萝卜）和水果（如橙子、苹果），有助于增强免疫力。 3. 控制刺激性食物摄入：辛辣食物（如辣椒、花椒）、油腻食物（如油炸食品）和生冷食物（如冰淇淋）可能刺激身体，加重过敏症状。 4. 选择清淡饮食：以清蒸、煮、炖等烹饪方式为主，减少油脂和调味料的使用。 5. 适当补充优质蛋白：可以选择瘦肉（如鸡肉、瘦牛肉）、豆类及豆制品等，为身体提供必要的营养。 总之，过敏体质的饮食调整需要长期坚持，以减少过敏反应的发生，提高生活质量。若出现严重过敏症状，应及时就医。

2025-01-26 17:16

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王华芳 主治医师 常州市武进人民医院 一级 中医伤科

病情分析：每个过敏体质的过敏源并不都是一样的，所以应该去医院查出自己相应的过敏源才行。然后才能注意避免平时生活中的过敏源。同时再针对自己的过敏源采取相应的治疗。一般情况不能吃辛辣的，不要太酸的，海鲜一律不能吃，，海带，豆腐，花椒，葱，酒

2016-02-24 11:49

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