春日过敏高发，如何自救？超全指南来了！

春季过敏性鼻炎高发，远离过敏源 #生活常识# #季节保健#

春天的脚步终于伴随着温暖的阳光悄然来临，大自然仿佛在向我们宣告：是时候出去踏青、赏花，感受生命的活力与美好。然而，随着花粉的高峰期到来，越来越多的人因花粉过敏而不得不求助医疗机构。面对这种情况，许多人可能心中都在默默问：到底什么是过敏？它真的那么危险吗？又该如何察觉和预防自己的过敏反应呢？

一、过敏是什么？

过敏是指人体对一些特定物质（如细菌、花粉、食物或药物）、环境刺激（如强烈的阳光照射）或物理条件（如寒冷）的非正常反应。根据世界过敏组织的统计数据，全球的过敏性疾病患病率高达30%至40%。换句话说，10个人中就有可能有3到4个人正在与过敏作斗争！在讨论过敏时，几个关键词引人注意：过敏原、过敏体质和过敏反应。

1. 过敏原

过敏原即那些能够引发过敏反应的物质。简而言之，当我们吃下、接触或吸入某种物质时，身体会产生过度反应，而这些物质便称为过敏原。

2. 过敏体质

具有过敏体质的人通常容易出现过敏反应，且常常找不到具体原因，这种体质常常是遗传性的问题，同时与饮食习惯、心理压力等因素密切相关，可能导致免疫功能失衡。

3. 过敏反应

指的是一旦身体已经对某种物质产生免疫反应，之后再次接触该物质时，机体便会出现的各种症状或损伤表现。

二、生活中有哪些常见的过敏原？

科学研究表明，生活中常见的过敏原种类多达2000至3000种，医学文献中记载的甚至达到2万种。它们可以通过吸入、食入、接触或注射等多种方式，导致过敏现象的发生。主要的过敏原可大致分为几类：

吸入式过敏原

如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、香烟及烟雾等。

食入式过敏原

如牛奶、鸡蛋、海鲜、以及某些水果和蔬菜等。

接触式过敏原

如紫外线、辐射、细菌、霉菌和病毒等。

注射式过敏原

如青霉素、链霉素、异种血清等。

自身组织抗原

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由于生理或环境因素导致自身组织发生变化，进而引起的过敏反应。

三、常见的过敏性疾病

无论是皮肤瘙痒，还是呼吸不畅，过敏性疾病总是与我们的生活息息相关。那么，这些疾病都有哪些呢？

1. 荨麻疹

荨麻疹是一种以皮肤瘙痒及出现红肿风团为特征的过敏性反应，我国的患病率约为23%。 主要致病原因包括食物过敏、药物反应及昆虫叮咬等。

2. 过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是由吸入性过敏原引起的非感染性鼻腔炎症，我国现有约3亿人罹患过敏性鼻炎。该病可分为季节性和常年性，前者多因花粉过敏引起，后者则多由于室内尘螨、霉菌等引起。

3. 过敏性结膜炎

儿童中较为常见，通常合并其他过敏性疾病，表现为眼部发痒、流泪等症状。

4. 过敏性哮喘

哮喘是由过敏原引起的气道超敏状态，常伴随呼吸困难等症状，部分患者会出现明显的哮鸣音。

5. 花粉症

又称为枯草热，主要是对植物花粉过敏，症状包括眼部瘙痒、鼻腔喷嚏等。

以上的过敏性疾病对我们日常生活的影响不容小觑，严重者甚至会影响正常工作和学习。

四、过敏的预防与自救

正如古话所言：知己知彼，百战不殆。检验和诊断过敏原对于管理过敏症状至关重要。早期发现、有效规避过敏原，能显著减少过敏症状的发生。

1. 过敏原筛查

珠海市第五人民医院检验科近期更新了过敏原检测系统，提出最多可检测20种常见过敏原，帮助患者全面识别可能的过敏源。通过血清测试，患者可以及时发现并规避过敏源，减轻痛苦。

2. 日常预防

定期清洁：对室内尘螨、花粉源等定期清洁。 饮食管理：避免食用已知的过敏食物。 防护措施：在过敏高发季节，尽量减少外出，或佩戴口罩。

如有严重症状，可根据医生建议合理使用抗组胺药物等缓解症状。

4. 心理疏导

加强自身心理宣泄与调适，减少压力，增强免疫系统。

五、结语

春天是一幅美丽的画卷，但对于“过敏星人”们来说，这幅画却可能是一种苦恼。生动、积极的生活态度加上科学合理的自我管理，可以让我们在绚烂的春日中尽情享受大自然的馈赠。对于有过敏史或想了解自身过敏情况的朋友们，珠海市第五人民医院检验科诚挚欢迎您前来进行过敏原测试，早发现、早预防、早治疗，让您在春日暖阳中无忧出行，尽情享受花香四溢的美好生活！

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