合肥市长幼教育集团园长妈妈对您说：健康入冬 预防先行
新浪安徽
11月15日16:27关注摘要：随着冬季的悄然来临，气温显著下降，昼夜温差增大，空气变得愈发干燥。人们常感身体燥热（非发热），口唇易干裂。幼儿因鼻腔内粘膜血管丰富且脆弱，易流鼻血，并可能因热邪侵袭而患上感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，幼儿冬季日常护理显得尤为重要。
——冬季保育保健小常识
随着冬季的悄然来临，气温显著下降，昼夜温差增大，空气变得愈发干燥。人们常感身体燥热（非发热），口唇易干裂。幼儿因鼻腔内粘膜血管丰富且脆弱，易流鼻血，并可能因热邪侵袭而患上感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，幼儿冬季日常护理显得尤为重要。
日常护理需细致入微
保暖措施要到位
冬日寒潮频繁，气温多变，应根据天气变化及时为幼儿增减衣物。选择防风保暖的衣物，如羊毛衫、冲锋衣、羽绒服等，确保孩子温暖舒适。
衣物应宽松、舒适，便于穿脱。可备一件小马甲，便于户外活动时穿戴。鞋子宜选择魔术贴或一脚蹬式运动鞋，方便穿脱且保暖。
皮肤保护不可少
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤易干裂发痒。洗脸后应及时涂抹润肤霜，滋润肌肤，锁住水分，缓解干燥。
幼儿嘴唇易干裂，可用湿热毛巾敷唇后涂抹润唇膏。鼻腔内粘膜也易干燥，可用棉签蘸水湿润。外出时，务必戴好帽子、口罩、手套等防护用品。
增加室内湿度
冬季幼儿起床后易感喉咙干、咳嗽，可能是室内湿度过低所致。因此，需适当加湿，保持室内空气湿润。
保证充足睡眠
睡眠是幼儿生长发育的重要生理过程。保证充足的睡眠时间，尤其是午睡和夜间睡眠，有助于激素分泌和中枢神经系统发育。
坚持适量运动
冬季适量运动可增强幼儿体质，提高免疫力，抵御病原体侵袭。运动前后要做好热身和散热工作，预防感冒。
饮食护理需合理
合理饮食能增强幼儿抗病能力。应平衡膳食，均衡营养，防止偏食挑食。适量补充水分，防止呼吸道干燥。
幼儿脾胃娇嫩，冬季应少吃油腻、难消化食物，多吃蔬菜，适量添加肉食。多吃富含维生素的时令蔬菜，增强免疫力。
疾病预防要牢记
支原体肺炎：避免前往人群密集和通风不良的公共场所，必要时佩戴口罩。注意手部卫生，咳嗽、打喷嚏时遮挡口鼻。疾病高发季节，保持室内通风。
流感：接种流感疫苗是有效预防方式。勤洗手，保持良好的卫生习惯。流感流行季节减少外出，避免接触呼吸道感染患者。
疱疹性咽峡炎：勤洗手，通风晒被。定期清洁消毒儿童玩具和常接触物品。不喝生水，不吃生冷食物。避免与患病儿童密切接触。
诺如病毒：认真清洗水果蔬菜，正确烹饪食物，尤其是高风险食品应彻底煮熟。饭前便后洗手，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。远离传染源，及时就医，居家隔离。
幼儿健康成长离不开家园双方的共同努力。作为幼儿园，我们将继续加强卫生管理，做好日常消毒工作，加强师生健康监测，确保校园安全。同时，我们也呼吁家长们积极配合，共同为孩子们创造一个健康、安全的生活环境。（张文倩）
编辑：高林霞
