TED演讲：让生活更快乐的三个秘诀

发布时间：2025-04-26 21:11

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“ 生活中最美好的事都是免费的。 真正的幸福不是惊天动地的大事，而是懂得发现生命中的小美好，过自己想要的生活。 ”
——演讲者：尼尔·帕斯理查（Neil Pasricha）

今天的演讲者 Neil Pasricha 有一个幸福的家庭，满意的工作，亲密的朋友，心仪的妻子。

然而命运总爱开玩笑。短短两年，曾经深爱的妻子和他离异、连他最好的朋友也一夜之间与世长辞…… 连续失去生命中两个非常重要的人，这是怎样的感觉？

Neil 痛定思痛，决定重新认识生活，发现生活之美。他建起了全球首个记录美好生活的博客：“一千个美妙时刻（1000 Awesome Tings）”，用来提醒自己生活中还有许许多多细小的快乐时刻，而正是这些时刻使得生命丰富多彩。

Neil 没想到，这个本来只是用来给自己鼓劲的博客，居然在欧美国家中掀起了一股热潮，甚至获得了被誉为互联网奥斯卡之称的威比奖（The Webby Awards）之 “最佳博客奖”，并集结博客收集的美妙时刻出版了畅销书《美妙之书》，告诉大家如何获得幸福。

也许你要说：在你自己身上、或是你的身边，类似 Neil 的境遇天天都在上演、所以他遭遇的悲剧也没那么 “特别”。

其实，无论是谁的痛苦和快乐，都是有共性的。 Neil 反思过自己的故事、也在博客上和全球的网友交流，总结出了幸福生活的 3 大秘诀。

拥有积极的态度。 “不管你心里承受多少痛苦，你都要选择向前看，继续生活，一小步一小步地向未来迈进。”

用孩子的视角感知世界。 “像个三岁孩子，让世界在自己的眼中呈现出崭新的一面，去发现生活中那些小幸运、小美好，还有那些新鲜事儿。总有一天，这些小幸运、小美好会照亮整个灰暗的世界。”

做最真实的自己。 敢于流露真性情，能够心安理得地做最真实的自己。“不论什么场合，与谁对话，你都会享受其中滋味。你会遇见跟自己合得来的人，你会去到自己做梦都想去的地方。”

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