生活中有哪些可以提升幸福感的小事？

学会感恩：对生活中的小事心存感激可以提升幸福感 #生活技巧# #心理健康建议# #幸福生活策略#

〖见字〗第544期

每个不曾起舞的日子

都是对生命的辜负

01

每天闹钟响就立刻起床。

反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落地起床吧。

02

叠被子。

回家看到整齐的床铺心情也会舒畅。

03

起床后喝一杯水。

补充水分的同时也会让自己精神许多。

04

吃早餐。

早餐是一日之魂，一定要吃。

05

每周给自己订一束鲜花。

十几二十块钱，买一个星期的好心情，很值。

06

在阳光好的时候晒晒被子。

阳光的味道胜过香水。

07

每周至少做一次扫除。

做家务有助于释放压力。

08

很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。

当然最好还是早点吃。

09

擦干净窗户和镜子。

感觉房子都增值了。

10

每天洗头。

今天要是不开心一点，都对不起我这刚洗完的头发。

11

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