i up | 3月，走出舒适区

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Shu Shi Qu

舒适区（Comfort zone）指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区，又称为心理舒适区。

在这个区域里，每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。例如，习惯了右手刷牙的人，让他用左手刷牙，他会很不舒服。也就是说，在他的心理舒适区内，他只能使用右手刷牙。

在舒适区中，我们往往觉察不到任何压力，并且没有强烈的改变欲望，忽视环境的变化，放松对自己的要求，温水煮青蛙的实验相信大家都了然。

心理学研究结果表明：只有在“学习区”内做事，人才会进步。尝试新鲜事物，探索未知领域，能开拓思维和视野，激发潜力。

舒适区可能让我们沉迷其中，因此跨出舒适区需要勇气，需要自信，需要作出改变。春暖花开的3月我们需要作出一些改变，今天小编给大家分享三个走出舒适区的方法：

1

要不断地挑战高目标。

这个目标必须是未来一年，甚至五年以后通过努力能够达成的目标，让自己保持挑战和冒险的心态，在心态上做好改变的准备，积极应对激变的市场环境。

2

摆脱习惯的牵引。

我们在一份熟悉工作岗位上，容易在过去成功的经验上“有恃无恐”，忽略市场变化，而以一种惯性的经验来应对所有的事情。但实际上，因为环境的变化，经验反而会成为一种“污染”，限制创造性的发挥。因此，每当碰到问题，都要以终为始，综合所有条件形成新的解决方案。

3

保持学习力。

学习能够刺激人拥有更多的好奇心，从而让人保持在一种具有活力的求索状态，每月读一本专业书、一本管理书，不断更新自己的知识结构，提升自己的管理能力。

跳出“舒适区”

不一定要置之死地而后生，也不是烧钱折腾上刀山，应该像一棵树，将根扎得更深，脚站得更稳，挂果能力才能越强。

余生那么长,请勇敢走出舒适区,

去成长为一个更好的自己。

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