学生公寓管理中心开展《健康生活方式》培训讲座

发布时间：2025-04-29 15:01

开展健康讲座，学习健康生活方式。 #生活乐趣# #生活日常# #个人成长建议# #社交活动策划#

为进一步加强人文关怀，帮助员工培养健康的生活方式，10月18日，公寓中心A11、A12公寓生活辅导员杨老师组织公寓员工开展了一堂关于《健康生活方式》的培训讲座。

杨老师围绕“快乐工作健康生活”这一主题，生动形象、风趣幽默的给大家讲解了合理膳食、适量运动、平衡生活与心理卫生的健康生活知识，并与大家共同分享关于健康生活的感悟，讲解了健康的重要性，提倡养成科学的生活习惯，做到营养均衡，珍惜健康。在心理健康方面，从如何识别我们自身所面临的各种压力以及压力与表现的关系进行讲解，逐步引导大家去正视自身的情绪心态问题。杨老师精彩的讲解内容使大家对健康生活的重视程度有了新的提升，帮助了大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力。

公寓员工的健康是公寓发展的无形资产，员工们健康生活，快乐工作在塑造公寓形象方面是“无形的力量”。此次培训让大家深刻认识到建立健康生活的重要性，激励大家以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中。