“心灵启航·健康相伴”——坪东社区长者健康讲座温暖开讲

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深圳新闻网2025年4月15日讯（记者 张凡 通讯员 李茹）为了进一步提升社区长者的健康意识，关注他们的心理健康需求，日前，坪东社区党群服务中心成功举办了主题为“健康有约，乐享生活”的长者健康讲座活动。此次活动特别邀请了宜城风景社康中心的谢医生担任主讲嘉宾，为社区居民带来了一场别开生面的情绪与心理健康知识盛宴。

活动吸引了31位社区长者的积极响应和热情参与。在讲座中，谢医生通过生动有趣的案例分析、实用易行的心理调适技巧，以及轻松愉快的互动环节，让长者们在欢乐和谐的氛围中学到了丰富的心理健康知识，并对如何管理自己的情绪有了更深的理解。参与者普遍反映，谢医生的讲解既专业又贴近生活实际，使他们对心理健康的重要性有了全新的认识，并学会了具体的情绪管理方法。

讲座结束后，不少长者仍意犹未尽，纷纷围住谢医生请教生活中遇到的具体情绪困扰问题。面对大家的热情提问，谢医生一一耐心解答，给出了许多宝贵的建议。一位参加者感慨地说：“今天的讲座让我受益匪浅，不仅学到了很多实用的情绪管理技巧，感觉自己变得更加积极乐观了。”另一位长者也表示赞同：“希望社区以后能多举办类似的活动，让我们这些老年人也能跟上时代的步伐，享受更加健康快乐的生活。”

此次“银龄课堂”长者健康讲座作为坪东社区“有爱坪东”品牌系列活动的重要一环，充分体现了社区党委对居民健康的关心和支持。未来，坪东社区将继续深化与专业医疗机构的合作，致力于为长者提供更广泛、更贴心的健康服务，共同构建一个充满关爱的和谐社区。

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