【糖尿病吃什么食物好】

[饮食] 糖尿病患者要少吃含糖量高的食物 #生活知识# #饮食健康#

糖尿病通常吃五谷杂粮、含膳食纤维食物、含蛋白质等食物好，注意养成良好的饮食习惯。

1、五谷杂粮

糖尿病的患者可以多吃一些五谷杂粮的食物，比如荞麦面、燕麦面、玉米面的等，这些食物里面含有丰富的营养物质，比如维生素b多种微量元素、食物纤维等，能够起到辅助控制血糖、血脂的作用。

2、含膳食纤维食物

一般含膳食纤维的食物有芹菜、苹果、桃子等，这些食物里面含有丰富的膳食纤维，食用以后能够促进肠道蠕动，而且可以增加保护肝，能够减少其他食物的收入，对糖尿病能够起到辅助的改善效果。

3、含蛋白质食物

糖尿病的患者在平时可以适当的吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，可以为身体补充营养。

除此以外，糖尿病的患者也可以吃一些牛肉、低糖水果等食物，能够为身体补充营养，注意定期到医院复查。

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