【糖尿病能吃什么食物】

糖尿病一般能吃蔬菜、肉食、低糖水果、蛋类、鱼类等食物，要避免过多吃，否则会出现不良反应，不利于疾病的恢复。

1、蔬菜

可以吃西红柿、黄瓜、西蓝花等，里面有维生素和矿物质以及膳食纤维等营养成分，糖分较低，有利于补充营养，还可以帮助血糖恢复。

2、肉食

可以适量吃猪瘦肉、鸡肉、牛肉等，里面含有丰富的蛋白质和矿物质等营养成分，属于低热量食物，可以防止糖尿病加重。

3、低糖水果

通常可以适量吃猕猴桃、火龙果、柚子等，里面糖分较低，膳食纤维含量偏高，有利于加快身体代谢和帮助糖尿病恢复。

4、蛋类

可以适量吃鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋，属于低糖和低热量食物，其中营养价值含量偏高，适合于糖尿病人群吃。

5、鱼类

可以吃鲤鱼、鲈鱼、草鱼等，里面含有优质蛋白质，可以帮助糖尿病恢复。

平时避免过多吃糖分较高的食物，有可能会导致身体恢复造成影响，需要做到低脂低糖的饮食。

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