孕妇必备的五种营养品

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临床上一般不存在孕妇必备的五种营养品的说法。孕妇可以在医生指导下服用钙片、DHA、复合维生素矿物质片等营养品。

1、钙片：在怀孕期间随着孕周的增加，身体对钙的需求量增加，如果孕妇体内缺钙，可能会影响到胎儿钙的供给，影响胎儿的生长发育，并且孕妇本身也会出现腿部抽筋、腰痛、骨质疏松等症状。因此，孕妇需要适当吃些钙片。

2、DHA：DHA是人体所需的一种多不饱和脂肪酸，孕妇适当补充DHA，能够促进胎儿的大脑发育，促进神经细胞的生长，对于胎儿的生长发育能够起到极为重要的作用。

3、复合维生素矿物质片：复合维生素矿物质片中含有12种重要的维生素、矿物质等营养成分。孕妇适当服用，能够补充身体所需要的营养，预防维生素和矿物质缺乏引起的一系列疾病。

除此之外，孕妇也可以适当补充铁剂等营养品，对于身体健康有所帮助。如果服用上述营养品出现不适，应及时暂停服用，并到医院就诊治疗。

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