超实用的孕期必备营养品，快来康康吧

《孕妇营养宝典》：孕期必备的营养知识，确保母婴健康。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学书籍#

很多人孕期的时候都知道要补充营养但是却不知道到底应该吃些什么，更有的人买了一大堆营养品各种瞎吃反而一点效果都没有，所以今天我来给大家分享一下孕期很有必要吃的东西，敲黑板了哦！赶紧收藏起来吧！

1、爱乐维欧版叶酸2段

怀孕期间叶酸是大家一定要吃的东西，它可以有效的避免婴儿畸形，前期的话我吃的就是最普通的那种叶酸片，爱乐维这一款是从怀孕13周到孕期结束吃的大家一定要记住哦！这款这款叶酸里面含有的叶酸是美国专利叶酸，能够让妈妈更好的吸收，不同体质的人都可以起到很好的效果。除此之外它还含有DHA和EPA，能够促进宝宝的眼睛和大脑发育，另外，它里面还含有多种微量元素，比如钙，铁，锌，硒等能够很好的补充孕妇所需的营养物质，防止出现抽筋乏力的问题。吃了一段时间后，感觉气色看起来好了很多，孕期体检各项指标都很健康。其实我当时也不知道吃什么，是在年糕妈妈那看见的，一做功课发现很不错，哈哈！

2、正典燕窝

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