宅男家庭健身教程:哑铃杠铃直腿硬拉运动讲解练腿动作剪辑版

发布时间:2024-11-16 07:11

使用杠铃做硬拉:保持背部挺直,腿伸直,然后将杠铃从地面提起 #生活技巧# #运动锻炼技巧# #健身房设备操作#

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