自动化学院持续推进健康管理活动并举办健康饮食宣讲

普及健康饮食：社区活动中的宣传与推广 #生活乐趣# #生活分享# #城市生活观察# #健康饮食推荐#

 为持续落实“体重管理年”行动目标，深化校园健康管理成效，江苏科技大学自动化学院思源志愿者服务社联合体育学院于4月16日晚在校内体育学院二楼开展第二次身体指标检测，并于4月17日举办“‘自’悟健康之道，‘源’启轻生活”体重管理主题宣讲，进一步巩固学生健康管理意识，助力习惯养成。

图1志愿者引导同学们进行身体指标检测

4月16日晚，思源志愿者服务社组织参与同学分时段到达体育学院二楼检测点，开展第二次身体指标检测。检测当天，志愿者们耐心细致地为同学们讲解检测流程和注意事项，确保每位同学都能顺利完成检测。志愿者记录每个人的健康评分，为每位同学建立个性化档案。活动现场秩序井然，志愿者全程引导并解答疑问，同学们通过数据直观感受到身体情况的现状，进一步激发健康管理动力。

图2同学们在听讲座

4月17日，自动化学院特邀体育学院营养学专业教师吴华博老师，举办“‘自’悟健康之道，‘源’启轻生活”体重管理主题宣讲。宣讲聚焦大学生饮食常见误区，结合案例解析膳食搭配原则，并针对体脂率、代谢率等指标提供个性化饮食建议。活动现场设置互动问答与“一周健康食谱设计”挑战环节，参与者通过实践掌握营养均衡、控糖减脂的实用技巧。此外，老师还分发膳食模型，让大家切实感受到各种食物对应的营养成分，最后让大家按营养成分的顺序再放回膳食宝塔里。

图3老师在讲解膳食宝塔

 两次活动紧密衔接首次健康管理行动，形成“检测-分析-干预-反馈”的闭环模式。目前，参与者通过21天打卡机制持续记录运动、饮食，结合检测结果动态调整计划。

 体重管理活动自开展一周以来，参与活动的同学们热情高涨，每日都坚持打卡锻炼，大家对未来自身的改变满怀期待。同时，基于“21天习惯养成”设计的打卡机制，极大地提高了同学们可持续的自我健康管理能力，助力同学们在健康生活的道路上稳步前行。

网址：自动化学院持续推进健康管理活动并举办健康饮食宣讲 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/895844

相关内容

公管学院举办“健康启航 合理膳食”健康科普讲座
饮食健康知识宣讲活动方案.pptx
推动健康生活方式，持续提升社区服务品质！苏州市相城区望亭镇举办“中医养生健康宣传”系列讲座
合理膳食，享健康人生——商务信息学院成功举办饮食健康专题讲座
【科普宣讲】食品学院开展“远离糖尿病 健康新生活”预防糖尿病健康知识宣讲活动
电气工程学院举办“大学生压力管理与心理减压”心理健康专题讲座
管理工程学院举办“压力管理与心理健康”专题讲座
信息学院“11.25”心理健康活动月心理健康讲座顺利举行
惠州举办食品安全与营养健康科普宣教活动
南山区南头街道举办“日常饮食与健康”健康讲座活动

随便看看