像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术.pptx

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像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术读书笔记模板 01思维导图 读书笔记 目录分析 内容摘要 精彩摘录 作者介绍目录0305020406 思维导图 艺术哲学家生活艺术生活哲学病症心理第章斯多葛主义生活计划价值观个人书目人类眼泪理性养老院本书关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要大多数哲学作品都将自己的内容定格在其理论介绍上，试图研究学派的逻辑性和实体性，而本书《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》则更多地将**点锁定在斯多葛主义哲学的实践应用上。斯多葛哲学是古罗马最流行、最成功的思想流派，其生活的艺术能让我们减少焦虑，释怀过去，能让我们更好地对付羞辱、悲伤、衰老，坦然地面对声名与财富的诱惑，还能彻底治愈折磨现代人的心理慢性病症——对生活无休无止的不满足感，让我们的内心归于从容和安宁。 读书笔记 读书笔记新了解的一种人生哲学，发现与自己某些想法是相似的。1.消极想象2.三分法（完全可控，完全不可控，只可控一部分）3.目标内在化4.体验不舒服的生活读此书仿佛看到了自己，很多观点已经融入我的生活，只是尚未抽象出来。为什么拥有哲学那么重要呢？这是因为没有哲学的话，生活就有误入歧途的危险——就是说尽管在你活着时有各种各样的活动，享受过各种各样的乐趣，但是末了你过的却是非常糟糕的生活。因此，哲学生活的第二个组成部分就是实现你生活中高远目标的战略。这本书更像是一本斯多葛主义的方法学，对比曾国藩的修身立学，中外大师们有很多共性，心静，少欲，节制、追求自己内心的安宁幸福，以达到更高的哲学境界。18章论死亡焦虑极有意义。我们终此一生，其实就是要摆脱他人的期待和自我的欲望，找到真正的自我，让我们的内心归于从容和安宁。如果想要保护自己的脚不受到伤害，应该首先穿上鞋；如果想要追寻人生的意义，应该先丢弃无意义；如果想要幸福，应该先问问幸福是什么；如果一个人相信某一种原则却不践行，那么他是虚伪的。 精彩摘录 精彩摘录驯服我们贪得无厌之倾向的绝妙办法，就是劝说我们去渴求我们已经拥有的东西。我们要学习斯多葛主义者发掘的用于获取和维持安宁的各种心理技巧，而且还要在日常生活中运用这些技巧。比如说，要小心地区分我们能控制的事情和不能够控制的事情，以便我们不再为自己不能够控制的事情着急，从而把注意力集中在能够控制的事情上面。我们也会认识到，别人要破坏我们的安宁有多么容易，因此我们要实践斯多葛主义的策略来阻止别人搅扰我们。换句话说，当斯多葛主义者劝告我们度过每一天要像度过最后一天那样时，他们的目标并不是要改变我们的活动，而是要改变我们进行这些活动时的头脑状态。特别是，他们并不希望我们停止思考未来、为明天做计划；他们其实是要我们在为明天思考和做计划的同时，记着欣赏今天。以类似的言辞描述了苏格拉底哲学的意义：“苏格拉底之前的哲学是从发现自然开始的；苏格拉底的哲学则是从发现人类的灵魂开始的。消极想象，是教导我们拥抱我们恰巧拥有的无论什么样的生活，并从中抽取每一点欣喜。但是它同时教导我们对于那些会剥夺使我们欢欣的事物的变化要做到有备无患。换个说法就是，它教导我们享受我们所拥有的东西，而又不依附于它们。 目录分析 第1章哲学对生活感兴趣第3章罗马斯多葛主义第2章最早的斯多葛主义者第一部分斯多葛主义的兴起 第4章消极想象：能发生的最坏结果是什么？第5章控制的两分法：论变得无敌第6章宿命论：放下过去……以及现在第7章自我否定：论应对快乐的阴暗面第8章沉思：监督自我践行斯多葛主义12345第二部分斯多葛主义的心理技巧 第9章责任：论热爱人类第10章社会关系：论与人交往第11章侮辱：论容忍奚落第12章悲伤：论用理性战胜眼泪第三部分斯多葛主义的忠告 第13章愤怒：论战胜反快乐第14章个人价值观：论追求名誉第15章个人价值观：论奢侈生活第16章放逐：论在环境的变故中求生存第17章老年：论被赶到养老院12345第三部分斯多葛主义的忠告 第19章论成为一个斯多葛主义者：现在就开始，并准备遭受嘲弄第18章死亡：论良好生活的善终第三部分斯多葛主义的忠告 第20章斯多葛主义的衰落第22章践行斯多葛主义第21章重新考虑斯多葛主义第四部分斯多葛主义在现代生活中 引用书目一份学习斯多葛主义的阅读计划附录 作者介绍 同名作者介绍威廉`B.欧文（William B. Irvine），美国加州大学洛杉矶分校哲学博士，俄亥俄州莱特州立大学哲学教授。从纯粹的哲学研究开始，后致力于哲学与其他学科的跨界研究。著有《论欲望：为何人类欲其所欲》（On Desire: Why We Want What We Want）《一记耳光：为什么侮辱会造成伤害以及为什么不应该》（A Slap in the Face: Why Insults Hurt—And Why They Shouldnt）等书。他擅于用通俗的语言讲述深奥的哲

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