营养健康知识：2022版膳食指南来啦！带您一图读懂！

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营养健康知识：2022版膳食指南来啦！带您一图读懂！

来源：湖北省卫生健康委员会 编辑：谢嘉丽 发布时间：2022-12-12 【字体：大  中  小】

2022年4月26日，《中国居民膳食指南(2022)》正式发布。新版膳食指南提出平衡膳食八准则:一、食物多样，合理搭配;二、吃动平衡，健康体重;三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五、少盐少油，控糖限酒;六、规律进餐，足量饮水;七、会烹会选，会看标签;八、公筷分餐，杜绝浪费。现在就带大家一睹为快!

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