24个健康生活小常识

1一天不要吃太多鸡蛋？

许多人忧虑吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研讨清晰这两者的联系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。

2晚上不吃饭既能瘦身又对身体好？

不吃晚饭挺伤身体的，简单损伤胃肠功能，影响内分泌，并不利于瘦身。

3痘痘长在不同方位，代表不同器官出问题了？

不，它代表年月只带走了“芳华痘”里的“芳华”，而没有带走你的“痘”。痘痘的呈现多和皮脂腺及毛囊在身体的散布方位有联系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就简单长痘痘。

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4小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？

假如浑身都是，你可能就看不到小龙虾了。小龙虾的确会有寄生虫，吃之前一定要烧熟煮透，别半生不熟就不由得要吃。

5电脑前放盆仙人掌能防辐射？

经辐射查验仪检测，仙人掌并不具有防辐射成效。事实上，没有发现任何一种植物有防辐射才能。

6吃豆腐会让女人患癌？

豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。它不只不会导致乳腺癌，对女人健康还有优点。

7身体一向不发烧，反而是身体欠好？

有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高。不发烧，就是没有病菌侵略或身体暂时没有发觉。身体是否出大问题，可不只仅经过是否发烧来判别的。

8O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？

专业上从来没有这些考究。

9饭后应该立刻刷牙？

口腔学专家最新研讨以为，饭后当即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的外表有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使釉质变松软。这个时分刷牙简单形成釉质的损害。时刻一长，牙齿的釉质就逐步削减，简单使人患上牙齿实质过敏症，吃东西时牙齿就会呈现酸、痛的症状。因而，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。

10涂口红等于吃重金属？

除非一个人一天吃掉 4 根口红，不然其间的铅并不会影响到健康。

11各种宣称“包治百病”的保健品都有用？

保健品不只贵，还有可能耽搁正规医治，延误病况。切忌吃了保健品忽视正规医治！

12睡觉朝向有考究？

头北脚南？仍是头西脚东？仍是头东北脚西南？只需你喜爱，都是好的朝向，并没有什么特别考究。

13体检了仍是会患病，不如不体检？

吃饱了还会饿，也没见谁绝食了。体检能协助咱们了解身体底子状况，并注意到一些慢性病先兆，每年做一次惯例体检，对健康很有含义。

14直黄瓜都是喷了药的，不能吃？

直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。正常成长的黄瓜是直的，仅仅有时分由于气温光照欠好、水分养料缺乏，简单长歪。

15吃黑芝麻能让头发变黑？

关于微量元素缺失的青丝，黑芝麻中虽含有丰厚的微量元素，但作用力太小，并且吃了今后也纷歧定能百分百消化吸收。关于年岁大了而导致的青丝，黑芝麻仍是不能够改变其变老状况的。

16头发会吸收人体许多养分？

当头发长出来今后，就现已硬化和角化了，也就是说现已没有生命了。咱们的头发是没有血管没有神经的，所以头发底子就不会吸收咱们的养分，朋友们不必忧虑。

17香皂伤皮肤？沐浴液致癌？

香皂清洁才能强一些，沐浴液皮肤感觉好一些，但不同也不太大。喜爱哪个就翻哪个的牌，不必纠结。

18有用的瘦身药不存在？

瘦身没有捷径，要注意吃、要注意训练。假如你难以下定决心，可能永久都无法开端。

19吃核桃对脑子好，以形补形？

养分是按食物成分来点评的，而不是它的姿态，食物也不行貌相哦。

20蛋清敷脸能够美白？

蛋清里没有能让皮肤变白的有用成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上简单引起过敏。

21无线 WiFi 有辐射很风险？

假如你带了 WiFi 去了厕所……可能你就能玩好几个小时的手机。（看到了吧？损害大吧？）WiFi 的辐射对身体是没什么影响的，别忧虑这个。

22最好的运动是“走路”？

过量步行：毁了膝盖。其实，正常人每天应该走6000-10000步，路程3-5公里比较适宜。假如天天过量走路，很可能会伤了膝盖！

23土豆皮能够染头发？

这个传说是真的，惊不惊喜？意不意外？尽管这是真的，但土豆皮的染发作用很短，底子洗一次头发也就没了。

24刷牙不必刷舌苔？

不只需刷，还得仔细刷。舌苔上住着不少细菌，经常清扫，让你的“口气”不再那么大。

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