提升健康素养，拥抱美好生活：新版健康素养66条解读（三）

发布时间：2025-04-30 05:34

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为了让每个人都能更轻松地理解健康知识，甘肃省卫生健康委发布了新版《健康素养66条》。其中的第34至36条内容，旨在帮助公众提升健康素养和获得更好的生活质量。

定期体检：体检如同给身体做‘年度报告’，及时发现身体的问题，做好预防和干预。而如今，健康管理逐渐成为一种生活方式，建议大家每年定期进行健康检查，及时掌握自身的健康状况。

数字化健康：随着科技的发展，数字健康应用日渐普及。使用手机应用记录个人健康数据，不仅便于监测自己的健康状况，也能通过数据改善生活方式。赶快下载相关健康应用，把健康掌握在自己手中！

健康饮食的科学性：科学饮食是健康生活的基石。应多摄入新鲜蔬果，减少高盐高糖食品的摄入。通过丰富的饮食搭配，为身体提供所需的各种营养。一句老话说得好：你吃的就是你，健康饮食才能带来健康人生。

通过对这几点的深入理解，我们不仅提升了自身的健康素养，同时也为亲朋好友传播健康理念，携手共建健康生活。关注‘陇原健康’，让我们一起分享更多的健康知识，塑造更美好的未来。