健康养生知识讲座，倡导健康生活方式

家庭健康讲座：讲解营养知识，引导健康生活方式 #生活知识# #生活感悟# #居家生活# #亲子活动方案#

         为丰富保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，牡丹七居居委举行了健康养生讲座，邀请了李洁老师为居民讲解。

         话说预防胜于治疗，有病要早治，所以预防与早期治疗都是有必要的。西医讲“保健”，而中医则强调“养生”。通过养生保健的方法，可以达到强健身体、预防疾病、延缓衰老、增长寿命的目的。

         此次讲座主题为高血压病人的健康教育。随着人们生活水平的日益提高，饮食结构随着发生变化，高血压的患病率正逐年在增加，严重的危害了人们的健康，为了增强人们的防范意识，提高生活质量，让高血压远离人群，因此，今天为大家普及高血压的有关知识。

         讲座现场，李洁老师结合实际，列举高血压的危害以及症状，如何护理，针对不同体质，如何进行用药、运动、心态调整等，同时，指导大家要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，远离高血压。

网址：健康养生知识讲座，倡导健康生活方式 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/89797

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