瑜伽与心理健康

《瑜伽心理疗愈：情绪管理与内心平和》：瑜伽对心理健康的作用 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #身体疗愈瑜伽#

内容简介  · · · · · ·

《瑜伽与心理健康》的作者是印度著名的瑜伽老师R.S.博格教授，他任职于印度著名的卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽研究院，主导该学院与心理相关的瑜伽研究工作。作为瑜伽心理学及冥想的学者及实践者，数十年来，博格教授持续参与并主持此领域的科研工作，与诸位研究同仁一起，对瑜伽与心理健康相关的各种课题进行研究并获得了卓越的成就，本书正是这一系列研究的成果。全书的核心内容是探索如何将瑜伽应用到人们的日常生活中，在本书中，博格教授运用科学的语言阐释了瑜伽与心理健康之间的关系，针对时下普遍的压力、焦虑以及情绪障碍等问题，给出了极其专业的解答。

瑜伽与心理健康的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

［印］R.S.博格，自2013年起担任卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽研究院科学研究部主任（ 助理主任研究员）， G.S.瑜伽学院前校长，曾任罗纳瓦拉卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽研究院科学部研究员（ 心理学）。博格老师发表了40多篇研究论文和60多篇其他科学论文。曾赴德国、 意大利、 西班牙、 泰国、 韩国、 葡萄牙、 阿联酋、 中国、 日本、 新加坡、 美国等地举办讲座、 会议和瑜伽工作坊。十多年来一直担任《 瑜伽弥曼沙》 责任编辑， 这本杂志是一本致力于瑜伽科学和哲学-文献研究的季刊。 目前， 他担任《 瑜伽弥曼沙》 的副主编。

目录  · · · · · ·

第一篇 瑜伽的生理——心理和形而上学视角
第 1 章 瑜伽和心理健康
第 2 章 传统瑜伽的心理 - 生理学
第 3 章 瑜伽对于恢复身心健康的治疗作用
第 4 章 常态：心理模型
第 5 章 弗洛伊德精神分析与瑜伽的精神综合理论
· · · · · · (更多)

创作者在豆瓣 · · · · · ·( 全部 1 )

2 有用 鐘綠 2023-07-18 22:36:20 浙江

绝非某条短评里的所谓“抄点”。因为切入点的细分与比较对象的选择性而可贵。不求全面信服，但仍很有帮助。瑜伽给我带来的身心灵的自在与自由，我已经不需要找寻相信的理由，也不需要为坚持而努力。心存感念，自然实践。我庆幸自己练习瑜伽，这也驱动着我抱着永恒的学徒之心继续看相关的书。

我要写书评

瑜伽与心理健康的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

榕Jirong *Maggi 2022-06-04 17:46:31

给认真的人，这书绝不适合茶余饭后

非常适合深入的瑜伽爱好者与老师，是本值得细细品味，反复阅读的书。 不知道之前评论的人是否有是规律的瑜伽练习者，其中身心病理的原则绝不是任何典籍的抄袭，为何会有那样的评价呢？ 强烈建议冥想爱好者，并且读过经典的朋友们，认真读一读。 为什么我发表评论不能少于140字...  (展开)

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