阳光心灵瑜伽站开展“冥想与自我探索，瑜伽与健康生活”心灵绽放活动

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阳光心灵瑜伽站开展“冥想与自我探索，瑜伽与健康生活”心灵绽放活动

作者：学生工作处 编辑：xgb 来源：学生工作处 发布时间：2024-04-24 点击数：40

为深化大学生心理健康教育，推动身心和谐发展，4月19日，红美之家阳光心灵瑜伽站举办以“冥想自我探索，瑜伽引领健康”为主题的心灵绽放活动。本次活动由大学生心理健康协会精心策划，吸引了近二十名在校学生积极参与，共同体验心灵对话与身体和谐的独特魅力。

本次举办的活动核心内容为冥想与瑜伽，旨在引导大学生深入探索内心世界，增强自我调节能力，以实现身心和谐及健康生活。在冥想环节，心协成员作为引导者，为参与者提供了一次放松身心、净化灵魂的深度体验，让人们在心灵的静谧对话中寻得安宁。在瑜伽实践部分，通过呼吸与动作的默契配合，促进身体各部位的和谐共处，不仅帮助学生缓解身体紧张、强化体质，还培育了平和的心境。这两大活动相辅相成，不仅引领参与者展现优雅身姿，奠定健康体魄之基，还让人沐浴在自然的恩惠之中，滋养生命的源泉。通过动作与呼吸的交融，参与者得以释放压力，达到内心的平和。

本次活动旨在唤起更多大学生对心理健康的重视，提高心理素质，更好地应对生活挑战，享受人生，为校园文化增色添彩，为同学们构建了一个互动交流、共同进步的良好平台。

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