生活小贴士之——春季预防感冒小常识

发布时间：2024-11-16 12:05

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春季到来，万物复苏，生机盎然，气温逐渐回暖，但同学们可别忘了，春天气温仍有一定起伏，昼夜温差大，因此春季也是流感多发的季节。那么如何在春季预防感冒呢？接下来小编就给同学们介绍几种春季预防感冒的方法。

首先我们应该坚持身体锻炼，例如晨跑，打篮球，打羽毛球等，并且应该多走进大自然去呼吸新鲜空气，例如远足踏青，春游野炊等。总之同学要记住一句话，好身体应该是锻炼出来的。

第二，春季虽然气候回暖，我们不必再像冬天那样穿厚厚的衣服了，但此时的早晚温差大且气温多变化，因此我们要注意及时增减衣服，不能随意因天热便脱去衣服。

第三，要记得时刻保持室内开窗通风换气以及室内卫生与整洁。如果是大晴天，则我们应该勤于晒衣被，这样有助于预防疾病，而且晚上休息也会更好地入眠。

第四，注意个人卫生并坚持勤喝水。我们要养成勤洗手的习惯，特别是饭前便后要洗手，在接触不干净的物品后更应及时洗手。而多喝水不仅可以补充我们人体所需水分之外，还助于身体的新陈代谢并提高身体的免疫力。小编提醒，喝水应遵循少量多次的原则，不要总是渴了才记起要喝水。

一场春雨一场暖，预防感冒不简单，小编提醒同学们要多加注意，提前做好预防方可防患于未然。

编辑：李偲聪

文字：校学生会生活部

图片：均来源于网络

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