肾虚日常饮食要注意什么

精选回答(3)

曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

肾虚日常饮食要注意饮食清淡、注意饮食营养、注意饮食规律等。

1、饮食清淡

肾虚可能是过度劳累、频繁性生活、饮食不当等原因导致的，会出现腰膝酸软、乏力等症状。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，多吃些清淡易消化的食物，避免吃辛辣、油腻的食物。

2、注意饮食营养

同时在日常生活中也要注意饮食营养均衡，多吃些高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、芹菜、苹果等。

3、注意饮食规律

同时在平时也要注意饮食规律，不要暴饮暴食，也不要挑食、偏食，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，避免过度劳累，注意休息。

除此之外，也要注意避免过度劳累、避免熬夜等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

彭秀山 副主任医师 郑州市第一人民医院 三甲

擅长：擅长中西医结合治疗肛肠外科，乳腺外科，泌尿外科，普外科疾病，比如痔疮，胆囊结石，腹股沟疝气，前列腺增生，乳腺纤维腺瘤等疾病。

提问

肾虚，可以出现腰酸腿软，乏力，头晕等症状。建议你节制性生活，不要喝酒，少吃辛辣食物，不要熬夜，多吃山药，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，蛋类食物，多锻炼身体等。

回复: 建议你保持有规律的生活习惯，保证充足睡眠，不要熬夜，加强营养，多锻炼身体等。

陈成 主治医师 合肥市第二人民医院 三甲

擅长：泌尿系结石、前列腺等各种男科疾病

提问

你好，如果出现一个肾虚的表现的话，应该来说就是，人无精打采，没有精神，长时间熬夜都有可能导致出现。建议你平时的话多吃一点高蛋白质的食物比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶鱼虾和动物的内脏。必要的情况下，我建议你可以吃一点金匮肾气丸和六味地黄丸试试看。

医生回答(1)

强身药业 强身药业

提问

肾虚的患者可以通过日常的饮食进行调理。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚多有“热”的表现，如：口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热等；而肾阳虚多有“寒”的表现，如：畏寒怕冷、精神萎靡、小便清长等。 肾为先天之本，肾气足则百病消，肾虚患者可以服用一些药物进行治疗，在用药的同时，应当做好生活保健，注意节制房事，不可频繁手淫，清淡饮食，规律作息，保持良好的精神状态。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性

临床检查：肾功能  尿常规  

治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）

网址：肾虚日常饮食要注意什么 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/9154

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