由于新冠肺炎疫情的影响，目前孩子还在家居家学习，父母与孩子相处的时间更多了，一些家庭可能会出现亲子冲突增多的现象。如何建立融洽的亲子关系，在此提几点建议：
一、相互了解
父母要了解孩子在各个年龄阶段的特点，要了解孩子的个性特点，比如孩子的需要、志向、气质、性格、能力、兴趣爱好、人际关系状况等等，同时，孩子也要了解父母的性格、脾气、待人处事的方式，了解父母的的期待和要求，了解父母的工作、生活压力等等。
二、相互理解
首先是相互接纳，接纳双方原本的样子。父母接纳孩子，孩子接纳父母。只有相互接纳，才能相互理解。其次，在相互了解的基础上相互理解。父母理解孩子的情绪与行为，孩子理解父母的教育方式，理解父母的高期待和严要求。
每一个人都希望得到他人的尊重。父母希望得到孩子的尊重，孩子也希望得到父母的尊重。商量的口吻是尊重，心平气和是尊重，以礼相待是尊重，相互欣赏是尊重。
四、相互欣赏
每一个人都渴望被肯定，被欣赏，被赞美。父母如此，孩子也是如此。父母要善于发现并赞美孩子的良好表现和点滴进步。孩子也要学会欣赏赞美父母，而不是总盯住父母的缺点不放。
五、营造快乐的家庭氛围
快乐的家庭氛围，融洽亲子关系。父母要经常组织家庭活动，鼓励孩子积极参与，在活动中加强沟通，在活动中增进亲情。不管是父母还是孩子，要经常分享生活、工作、学习中快乐的事情，可以组织快乐事情家庭分享会，营造快乐的家庭氛围。
亲子之间有冲突和矛盾是正常的。但也要想办法减少冲突，这样才有利于亲子关系的融洽。如何减少冲突？可以从以下几个方面去做：
1.学会控制情绪。情绪失控只能加大亲子矛盾，心平气和才能解决问题。
2.主动沟通。沟通能了解双方的想法，沟通能消除误解，沟通也能缓解焦虑。
3.学会换位思考。站在对方的角度思考问题，才能理解他的情绪和行为，从而宽容彼此，谅解彼此。
4.利用共赢法解决冲突。亲子冲突没有输赢，要么是父母以权威压制孩子，让孩子服从父母；要么是孩子坚决不服，用各种方法迫使父母满足自己的需求，这样的结果只能使亲子关系更加紧张。共赢法就是面对亲子之间的冲突，通过商量，找到双方都能接受的解决冲突的办法。
建立融洽的亲子关系，需要父母和子女的共同努力。也许我们暂时不能改变对方，但我们可以改变自己。让我们一起努力，建设温暖的家，和谐的家。
■作者: 刘兴友 北海市学校卫生保健所教研员
来源：自治区妇联家儿部
原标题：《【家教微课堂】（二十三）丨建立融洽亲子关系的建议》
