如何采用零浪费生活方式：消除家庭垃圾的实用技巧

采用零浪费生活方式是减少环境影响的有效方法，有助于最大限度地减少最终进入垃圾填埋场、海洋和生态系统的废物。通过重新思考我们的消费习惯并做出有意识的选择，我们可以显著减少我们产生的废物量。在本指南中，我们将探索如何采用零浪费生活方式，并提供实用、易于遵循的提示，帮助您过渡到零浪费家庭，从减少一次性塑料到堆肥等等。

零浪费生活方式适合哪些人？

当今世界节奏飞快，在消费主义盛行的社会中，我们的关注点已从激情转向利润，从创造力转向信用。消费文化不断传递出一种信息，即我们需要不惜一切代价购买东西来让我们快乐，但事实并非如此。 可持续的生活方式 是为那些厌倦了这种消费心态的人和那些选择转型并过上与地球和他们的价值观相符的生活的人准备的。这样的事情听起来不可能。然而，这里的零浪费生活方式是一个完美的解决方案。

零浪费从哪里开始？

在 2010 年代，零浪费生活方式开始流行起来，就像所有被视为“时尚”的事物一样。许多决定效仿的人很快就筋疲力尽，因为他们感受到巨大的压力，要“完美”，不产生一丝浪费，不拥有一件塑料制品。当这些人未能达到这些不可能的标准时，他们就放弃了希望，认为这种生活方式不适合他们，并回归到不可持续的生活方式。无论你多么努力，你都会时不时地产生浪费和使用塑料。

真正起到作用的不是彻底清除这些物品，而是我们努力减轻地球负担的意愿。这可能让人不知所措，而且往往很难知道从哪里开始。从家里、办公室、学校或大学开始小规模的垃圾控制实践，看看你会带来哪些重大变化。

如何实现零浪费生活方式

让我们看看如何通过日常小步骤来实现零浪费的生活方式：

每日 0 浪费习惯

1. 每天阅读 10 页可持续发展非小说类书籍

书籍看似无聊，但一旦你找到自己感兴趣的领域，它可能会占据你的所有思想。每天阅读十页也有助于你理清对某个特定主题（这里指可持续性）的想法和心态。与此同时，你还可以改善自己的习惯和生活方式。

对于零浪费生活方式的初学者来说，一些非常值得推荐的书籍是：

“本质主义（2019）：有纪律地追求更少“ 作者：Greg McKeown “勇敢无畏：直面脆弱的勇气如何改变我们的生活、爱、养育和领导方式“ 布蕾妮·布朗 “可持续生活指南：你需要知道的一切，让你做出微小改变，带来巨大改变“ 作者：Jen Gale

2. 堆肥

堆肥是一种简单而有效的方法，可以将生物食物垃圾变成园艺黄金。通过简单的堆肥过程，您可以将发霉的面包和香蕉皮转化为花园的肥料，这些肥料可用于厨房，其废物用于堆肥，完成整个循环。最简单的方法是通过堆肥箱进行堆肥，堆肥箱可以是大塑料容器，也可以是 堆肥箱 户外帮助实现这一过程 更快。 您可以使用多种东西，例如咖啡渣、蛋壳等。

3. 拒绝使用一次性物品

我们经常需要注意一次性物品随处可见。然而，一旦你采用零浪费生活方式，你可能会随处看到它们。首先要做的就是识别经常提供的一次性物品，例如杂货店的塑料袋、塑料吸管、包装、装饰餐具等等。

一旦确定了一些，您就可以携带可持续的替代品，或者重复使用您可能已经拥有的一次性物品。

对于实施例：

携带麻袋/重复使用旧塑料袋 携带自己的一套钢制餐具和可重复使用的水瓶 制作自制装饰品和礼物

4. 水资源再利用

另一种轻松灌输零浪费生活方式的简单方法是重复使用水。这可以是小事，比如重复使用洗蔬菜的水来浇灌植物，或者建立一个 雨水收集桶 将这些水重新用于室外花园。

另请参阅： 最适合快速堆肥分解的食物垃圾类型有哪些？

每周 0 浪费习惯

1. 零浪费购物

A 零浪费商店 并非每个社区都有。同时，这也是减少您在杂货店产生的垃圾的最佳选择。您可以通过在批发商店购物、从农贸市场购买农产品来支持当地农民以及通过称出所需的确切产品数量来批量购买，从而很好地打造自己的零浪费购物体验。使用可重复使用和可再填充的产品，并购买更加环保的替代品。例如，可以将洗发水瓶换成洗发皂，将塑料丝瓜络换成由植物纤维制成的天然丝瓜络。

2.学习技能

学习一门技能似乎不是实现零浪费生活方式的明智选择，但你会惊讶于自己能用双手制作和生产出什么，最终你可能会更喜欢它而不是廉价的批量生产商品。技能可能是针线活、手工制作、编织、园艺、烹饪、室内设计或阅读。任何能拓展你的思维并帮助你获得信息以符合你的价值观的事情都会引导你可持续地遵循零浪费的生活方式。

3. 膳食计划和准备

通过规划膳食，您可以确保不会冲动购物，只购买必需品。提前准备可确保您有预先分配好的膳食，从而最大限度地减少剩菜。这也有助于您更加谨慎地选择食物以及决定用什么来维持生活。此外，这种规划和准备膳食的做法与批量购买农产品、减少包装和支持当地农民密切相关。

另请参阅： 如何在零浪费商店购物：终极指南

每月 0 浪费习惯

1. 修复而不是更换

花时间修复您已经拥有的东西，而不是因为稍微不方便就更换东西，这样可以减少最终进入垃圾填埋场并污染地球的垃圾量，因为这些垃圾通常没有得到负责任的丢弃。这也是一种省钱的方式，通过保留当下的东西而不是在长期内花费更多来更换它，可以节省资金。

它还支持 循环经济 其中，电工、水管工和木匠等社区专业人员得到支持，并且物品能够充分发挥其制造的耐用性。

2. 购买二手货

众所周知，节俭是一种提倡购买已爱用过的物品，通常是捐赠或出售的物品。这些物品包括餐盘、衣服和电器。节俭不仅提倡回购旧货，促进循环经济，还以实惠的价格提供优质产品，并推广独特的古董和古玩。

3. 进行废物审计

每个月末，你可以回顾一下你的购买记录，看看哪些地方和哪些东西可能与你的零浪费生活方式不一致。分析你的数据，对哪些东西是必需品以及哪些东西可以用更可持续的替代品来替代进行分类。不要对自己太苛刻。头几个月会是一个艰难的调整。重要的是逐步改进，而不是成为“完美的绿色”人。'

在结论

您可能已经注意到，零浪费生活方式不仅仅是分类可回收物品和种植树木。这是一种持续的承诺和意志力，从长远来看，为您和我们的地球做更好的事情。每个人都必须从某个地方开始，所以不要担心。选择一个适合您的习惯，今天就开始您的零浪费之旅吧！

另请参阅： 家庭应遵循的塑料废物控制措施

伊丽莎白·格林博士在可持续发展领域拥有二十多年的经验，已成为该领域的领军人物。她来自美国，她的职业生涯经历了一段非凡的旅程，涉及环境倡导、政策制定和以可持续实践为重点的教育举措。格林博士积极参与多项全球可持续发展倡议，并继续通过她的写作、演讲和指导计划来激发灵感。

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