人民南路社区开展老年人“科学饮食、健康养生”主题知识讲座活动

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人民南路社区开展老年人“科学饮食、健康养生”主题知识讲座活动

为进一步提高社区居民的健康指数和生活质量，帮助社区居民建立科学饮食、健康的生活方式。

2020年1月8日晚上20:00在人民南路居委会三楼会议室由县民政局、乐民社会工作服务中心承办；人民南路居委会和城南社区卫生院协办开展中老年人“科学饮食、健康养生”主题知识讲座活动

讲座中，城南社区卫生院曹主任通过幻灯片播放，为居民们解读了食物中的秘密。首先，通过举例平时的蔬菜、水果，让他们了解食物都有相对应的营养元素;四季更替时，如何根据个人体质及气候变化选择适宜的食物。接着，为居民讲了如何巧吃食物治百病。

同时还应居民要求为居民讲解了高血压的防控知识，提醒大家注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

讲座持续了一个小时，50多名居民参加了讲座，进一步普及了健康知识，加强社区居民自我健康意识。活动结束后。

居民们纷纷表示，这次讲座让他们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养生和健康饮食的重要性，受益匪浅。

发布于 2020-01-08

网址：人民南路社区开展老年人“科学饮食、健康养生”主题知识讲座活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/95842

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