糖尿病怎么饮食

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糖尿病怎么饮食

提问时间：2020-01-03 17:49

昨天被确诊是高血压糖尿病，请问下高血压糖尿病饮食上有什么指导方法？

答医生回复

高清歌 副主任医师

三甲 上海市第六人民医院 内分泌科

糖尿病饮食注意：
1、控制食盐的摄入：高钠低钾是我国国民的主要饮食结构特征，也是引起高血压病的危险因素之一。
2、多食用含钾、镁、钙高的食物：钾、镁、钙有降压作用。
3、限制能量摄入：能量摄入过多易导致肥胖，而人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。
4、补充粗纤维和水：粗纤维能延缓食物中糖的吸收，可降低空腹和餐后血糖。

回复时间：2020-01-03 18:54

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