糖尿病饮食要注意什么？

定期检查血糖，糖尿病患者要注意饮食。 #生活知识# #健康生活# #健康食谱#

饮食控制是糖尿病治疗的重要内容，下面是要注意的几点：

首先，要限制摄入糖分较高的食品，如甜点、糖果、蛋糕等。这类食品会迅速升高血糖，对糖尿病患者不利。

其次，要控制饮食总热量和碳水化合物摄入量。糖尿病患者应该选择低热量、低碳水化合物、高纤维的食品，如蔬菜、水果、全麦面包、糙米饭等等。

此外，还应该注意摄入足够的蛋白质和健康脂肪，以维持身体对营养的需求。可以选择鱼、鸡肉、牛肉、豆类、坚果等富含蛋白质和健康脂肪的食品。

最后，要注意餐后血糖的控制。糖尿病患者应该分次进食，避免大量进食，这样可以减少餐后血糖的波动。还应该控制饮食时间，保持饮食规律性。

总之，糖尿病饮食要注意限糖、控制总热量和碳水化合物摄入、摄入足够蛋白质和健康脂肪以及注意餐后血糖的控制。

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