完整版食物相克表全.docx

烤箱烤制食物时，确保食物表面完全受热。 #生活技巧# #应急处理技巧# #食品安全小贴士#

完整版食物相克表全食物相克是指某些食物在一起食用会导致身体不适或健康问题的现象。食物相克的表现形式有多种，例如肚子胀气、腹泻、头痛、皮疹等。食物相克会影响人们的身体健康，因此需要避免或减少某些食物的搭配。以下是食物相克表，以供参考。一、谷类1. 玉米与甜瓜、桃子、番茄、土豆、豆腐不宜同时食用。2. 大米、小麦、玉米、洋葱、豆腐、菜花不宜同时食用。二、肉类1. 猪肉与绿豆、豆腐、红薯不宜同时食用。2. 鸭肉与萝卜、西兰花、绿豆不宜同时食用。3. 牛肉与芹菜、绿豆不宜同时食用。4. 羊肉与葱、生姜、狗肉、莲藕不宜同时食用。5. 鸽肉与花生、橘子、柿子、海鲜不宜同时食用。三、蛋类1. 鸡蛋与茶、黄豆不宜同时食用。2. 鸡蛋与兔肉、鲫鱼、鲢鱼、虾不宜同时食用。四、菜类1. 辣椒与葡萄、柿子、番茄、南瓜、芒果、黄瓜不宜同时食用。2. 菠菜与豆腐、甜瓜不宜同时食用。3. 紫菜与豆腐、甘薯、红薯不宜同时食用。4. 青椒与鹅肉、大蒜、甘薯、豆腐不宜同时食用。5. 洋葱与蜜桔、糖果、甜瓜、菠萝、茶等不宜同时食用。6. 葡萄柿子与茄子、辣椒、柿子不宜同时食用。7. 包菜与鱼、白酒、醋不宜同时食用。8. 豆芽与韭菜、芹菜、韭黄、竹笋、萝卜不宜同时食用。9. 香菇与茶、黄瓜、鲤鱼、甘薯不宜同时食用。10. 黄瓜与葡萄、橙子、南瓜、芝麻不宜同时食用。五、水果类1. 香蕉与青菜、木耳不宜同时食用。2. 苹果与葱、萝卜、花菜、菠萝、柿子、芒果不宜同时食用。3. 橘子与羊肉、虾、螃蟹、芝麻、黄瓜、鸡肉不宜同时食用。4. 葡萄与牛肉、鸭肉、豆腐、豆浆不宜同时食用。5. 草莓与白酒、各种野味、茶不宜同时食用。6. 菠萝与葱、姜、虾、鸡肉不宜同时食用。7. 柿子与四季豆、羊肉、白菜、蟹不宜同时食用。8. 芒果与虾、螃蟹、鸭肉、大蒜不宜同时食用。六、饮品类1. 茶与豆腐、蛋、黄瓜、苹果不宜同时食用。2. 咖啡与清汤、果汁、柿子、含钙食品不宜同时食用。3. 各种果汁不宜与饮用含有大量盐分的食品同时食用。七、其他1. 牛奶与鱼、淀粉、贝类、鸭肉不宜同时食用。2. 豆腐与狗肉、羊肉、牛肉、泥鳅不宜同时食用。3. 糯米与莲子不宜同时食用。4. 蒜与蜂蜜、橙子、栗子、甘薯、鸡肉、大蒜不宜同时食用。5. 蜂蜜与鸭肉、鸡肉、鲢鱼、鲤鱼、羊肉、韭菜不宜同时食用。6. 糖与豆腐不宜同时食用。总结食物相克会影响到我们的身体健康，因此我们需要了解哪些食物是不宜同时食用的。本文介绍的食物相克表，可以帮助我们更好地了解食物相克，让我们健康饮食，保持身体健康。最重要的是，我们在制定饮食计划时要充分考虑到食物相克问题，做到科学搭配，才能达到营养均衡，身体健康的效果。

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